Protokoll lefedésére köhögés és tüsszentés

A különböző betegségek okozta vírusok fertőzik az orr, a torok és a tüdő , köztük az influenza , a megfázás , a szamárköhögés és más légúti betegségek , leggyakrabban terjed köhögés , tüsszentés és a tisztátalan kéz . Kerülje terjedő baktériumok megfertőzhetnek másokat , vagy reinfect meg és meghosszabbítja a betegség követve a Centers for Disease Control and Prevention által ( CDC) protokoll , amely köhögés és tüsszentés , és megakadályozza a kórokozók terjedését általában. Fedjük le a köhögés és tüsszentés

, ha köhög vagy tüsszent , egyaránt kiterjed a száját és az orrát egy kendővel , és azonnal dobja a használt szövet el . Ha nincs szövet áll rendelkezésre, köhögés vagy tüsszentés be a felső hüvely vagy a könyök helyett a kezét . Ha tüsszent kezedbe , baktériumok át ott és akkor át tovább semmilyen tárgyat megérinti követően. Amellett, hogy kiterjed a köhögés és tüsszentés , nem a legjobb , hogy mindig köhög vagy tüsszent el másoktól .
Tisztítsuk meg a kezünket

Mindig mosson kezet antibakteriális szappannal és utáni melegvizes köhögés vagy tüsszentés . Mossa meg a kezét 20 másodpercig , erősen dörzsöli a kezét , hogy súrolja minden felületen , és távolítsa el a baktériumokat . Tartson alkohol alapú kézi fertőtlenítő , akár eldobható törlőkendővel vagy gél formában, akkor abban az esetben, szappannal és vízzel nem állnak rendelkezésre. Ha a gél fertőtlenítő , dörzsölje a gélt a kezét , amíg el nem szárad.
Prevent terjesztése baktériumok más módon

baktériumok élnek a felületek több mint két óra , ezért lehetőleg ne érintse a szemét , orrát és száját , ha beteg vagy , hogy te nem " t transzfer baktériumok a kezed rá más felületeken érhet . tisztítsa meg a kezét gyakran , nem csak miután köhögés vagy tüsszentés , abban az esetben, Ön tudat alatt megérinti az arcát . Soha ne ossza evőeszközök, poharak , vagy bármilyen más személyes tárgyak másokkal, ha beteg . Látogassa meg orvosát a kezelés, maradjon otthon , és kap sok pihenés , különösen akkor, ha az influenza tüneteit , többek között magas láz , fejfájás , szélsőséges fáradtság , köhögés, torokfájás , orrfolyás vagy orrdugulás , izomfájdalmak és a hányinger , hányás és /vagy hasmenés .
egészségesek maradjanak

is amikor egészséges , hogy hasonló megelőző intézkedéseket, hogy elkerüljék fogása és terjesztése baktériumok , mivel nem mindenki , aki beteg követheti a CDC protokoll megakadályozza a kórokozók terjedését . A legjobb módja annak , hogy megakadályozzák elkapta az influenza és egyéb légúti megbetegedések az, hogy az influenza és tüdőgyulladás vakcina , különösen influenza szezon .