Hogyan Beat Acute Mountain Sickness

akut hegyi betegség ( AMS) általában befolyásolja a hegymászók , síelők , túrázók , vagy bárki, aki gyorsan ér el a nagy magasságban (általában mintegy 8000 láb). Ez okozta csökkent légnyomás és egy alsó, az oxigén koncentrációja . A két leginkább érintett részein a test a tüdő és az agy ( ami megduzzad ) . A fő kulcsa harc AMS a megelőzés. Megfelelően készül magát a mászás többet ér, mint az összes AMS kezelési ismereteket a világon. Ez az, amire szüksége van
fájdalom gyógyszeres kezelés ( aszpirin , ibuprofen , Tylenol )
Opcionális ( de hasznos ) :
Kiegészítő oxigén
Diamox
Decadron
Climbing partner
Show More utasítások
Beat akut hegyi betegség
1

Ismerje a tünetek minden szakaszában AMS ( akut hegyi betegség ) . Enyhe AMS jellemzi enyhe fejfájás és enyhe hányinger , ami okozhat egy kis mennyiségű hányás, ha egyáltalán . Lehet, hogy szenved az étvágytalanság , enyhe szédülés, enyhe fáradtság , vagy légszomj . Mérsékelt AMS fog súlyos fejfájás és mérsékelt fáradtság. Súlyos AMS okoz súlyos fáradtság és a légszomj után is pihen. Ön válhat ataxiás , amely megakadályozza, hogy egyenesen járás . Változások a tudatosság és a mentális állapot is tünetei a súlyos AMS . Végül lehet, hogy egy köhögés, gurgulázó hangokat , ami azt jelenti folyadék a tüdőbe. Megelőzése súlyos AMS nagyon fontos .
2

Igyál sok folyadékot és ételt magas szénhidrát . Kerülje az alkohol és a nyugtatók . Ha a túrázás több mint 3000 méter magas , hogy egy oxigén elegendő az utolsó néhány napig. Megelőzése bármely szakaszában AMS ez a legjobb módja, hogy megakadályozzák , veszélyezteti önmaga .
3

Vegyünk egy enyhe fájdalomcsillapítót, például az aszpirin vagy az ibuprofen kezelésére enyhe AMS . Kerülje a nyugtatók ( beleértve az alkoholt és kábítószer ), mivel ez lefelé nyomja a légzést. Vagy pihenni az aktuális tengerszint feletti magasság , vagy leszáll egy alacsonyabb tengerszint feletti magasság , amíg a szervezet idő, hogy teljesen alkalmazkodni . Ön is lehet Diamox növelése légzés , de ez a gyógyszer csak receptre kapható , és akkor kell , hogy beszéljen orvosával, mielőtt elnyerése.
4

kezelésére közepesen AMS a fájdalomcsillapítót és a többit . Még egyszer , ne nyugtatók . A lehető legjobb , amit tehet, közvetlen leszármazottja 1000-2000 méterre Ön aktuális tartózkodási helyét , így a szervezet képes alkalmazkodni . Szteroidok és kiegészítő oxigén lehet használni, hogy segítsen a tünetek ezen a ponton. Decadron lehet tenni , hogy csökkenti az agy duzzanata . Figyelje meg a tünetek súlyosbodásának , mivel ez lehet a jele a súlyos AMS . Ha súlyos AMS előfordul , vészhelyzet süllyedés lesz szükség , ezért fontos, hogy kezelni a tünetek , mielőtt megy a mérsékelt színpadon .
5

kezelni súlyos AMS segítségével az összes lépést fentiek mellett egy közvetlen leszármazottja 2000-4000 méter . Ne gyakoroljon magad túl sokat, de ügyeljen arra, hogy folyamatosan csökkenő . Forduljon orvoshoz , amilyen hamar csak lehetséges.