Egészség és a Betegség
Egészség

Ways, hogy menekülés a nyári melegben

tikkasztó az irodában vagy otthon a forró nyári hónapokban soha nem szórakoztató ; Szerencsére, ez nem az, amit el kell viselnie . Minden évben , az emberek az országban a világ minden tájáról igyekeznek menekülni a nyári hőség és aktívan keresik a módját, hogy tartsa hűvös . Elkerüljük a túlmelegedést nyáron magában elhagyja a várost , de megtalálható egyszerűbb módját , hogy elkerülje a hőt ott, ahol van . Medencék

Ha túl meleg, irány a víz . Ha nem élnek, közel az óceán , tó vagy folyó , látogasson el a helyi uszoda , ahol te valószínűleg találni sok más búvárkodás vízbe , hogy lehűtse magát . Ha nem szeretné megosztani a medence több tucat úszók, akkor helyette intézkedik a pool party otthonában egy barát vagy családtag, aki saját medencével . Ha minden kötél szakad , vesz egy felfújható medence egy boltban , töltse fel, és pihenjen a saját kertjében .
Getaways

A hosszabb távú módszer menekülés a hő , hogy hagyja el a várost , és irány a hűvösebb táj egy -két hétig . Foglaljon egy lakás vagy szállodai szoba a tengerparton , ahol a hőmérséklet is hűvösebb , vagy bérelni a légiutas-kísérő egy tó . Azt is a fejét, hogy a régió az ország , ahol az átlagos hőmérséklet alacsonyabb , még a nyáron. Ha ez a költségkereten belül , hogy egy körutazás . A hajó továbbra is kínálja a lehetőséget, hogy élvezze a napsütést , de akkor képes lesz arra , hogy egy korty hideg italt vagy a fej a fedélzet alá a légkondicionált szobában , ha nem lesz túl meleg van.

légkondicionálás

Ha ülni szűk a házban vagy az irodában , arról, hogy van egy tisztességes kínálat a légkondicionáló . Otthonában vagy munkahelyén eddig használt megfelelő légkondicionáló egység ; ha nem fektetnek be a ventilátor , és tegyük egy tál jeget az asztalon , vagy egy asztalra a ventilátor elé . Amikor a ventilátor fújja a irányba, ez lesz extra frissítő. Zárja le a függöny oldalán a ház vagy az irodában a legtöbb napozás , és a rendszeres hideg zuhany , ha lehetséges , hogy ne megy összeomlást .
Ruházat

Mit viselsz lehet, hogy egy nagy különbség, hogy milyen meleg érzi magát a meleg időjárás . Don egy kalap széles karimájú , hogy a nap le az arcát és a vállát , és viseljen bő szabású ruhát, hogy növeljék a légi forgalomban. Ami az anyagok, válassza pamut kivéve, ha a szintetikus anyagok a ruhák úgy tervezték, hogy hűvös Önnek.
Meg hűvös Buildings

ez tikkasztó kívül, és te arról, város, meg kell találnia hűvös épületekben, ahol meg lehet tölteni néhány órát . Fontolja múzeumok, könyvtárak és más nyilvános helyeken, hogy légkondicionált , esetleg ingyenes vagy viszonylag olcsó felfedezni. Te is megáll egy étteremben vagy kávézóban egy kis szünetet belül a hűvös belső .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva