feküdt ki a kiütés őr , és győződjön meg róla, hogy a jobb oldalon ki . Gyakran nehéz lehet megmondani , mint a design általában jellegtelen , de általában kiütés őrök épülnek a varratok kifelé nézzen , hogy ne okozzon további bőrirritációt . Ellenőrizze, hogy a címkék és logók kitaláljuk, melyik a helyes oldalon viselni a külső .
2
Győződjön meg arról, kiütés őr a megfelelő méret használat előtt. A kicsi csak szorít a vér áramlását, és vezet a rossz vérkeringés , és a túlméretezett egy akarat csomó , és nem egy rossz munkát egyaránt napvédő és védelem ellen kiütés .
3
Húzza meg kar , mind a két ujja a kiütés őr , mielőtt a fejét . Ennek hatására a legkevesebb szakaszon az inget; mivel ezek skintight akkor fennáll a veszélye, tépte őket túlfeszítése . Nyújtsd a nyak lyuk a fejed felett , ahogy húzza le a kiütés őr át a gyomor és vissza.
4
Nyújtsd a kiütés őr le , így kiterjed az alsó has és a hát alsó részén. Húzza ki az ujjak , így illeszkednek szorosan az csukló és fedjük annyi a karját , amennyire csak lehetséges . A kiütés őr kell, jól érzik magukat, és nem szűkítő a tested , hogy illik -e.