Viseljen gyapjú vagy gyapjú zokni . Ha megy , hogy hideg időben hosszabb ideig , a szigetelő anyag a gyapjú vagy gyapjú fogja a lábad meleg a leghosszabb .
2
Igyál sok vizet minden nap . Tartsa a test jól hidratált segít megtartani a nedvességet a szervezetben. A hiányzó folyadék a szervezetben korlátozza a keringési rendszer , így a lábad fázik .
3
Kerülje visel csizmák, fűzős túl szoros , és levágta a vérkeringést . Válassza ki a téli csizma a teljes méretű nagyobb, mint a tényleges méret befogadására vastag zokni . Továbbá , a tiéd csomagtartó kell vízálló .
4
viselni műanyag csomagolást , vagy a polipropilén zokni bélés a lábad alatt a zokni . Mind a műanyag-és polipropilén tartsa a nedvességet a láb azáltal, hogy megakadályozza azt elpárolgását . Vegyen fel egy réteg műanyag csomagolást mint a zokni , ha a csizma nem vízálló .
5
Dörzsölje izzadásgátló a talpa a lábad . Ez segít megőrizni a lábad az izzadás , amely megtartja a nedvességet a lábad .
6
Place toe melegítő az első tippeket a csizma . Ezek az apró melegítőpárna kell egy kicsit remegett a munka.
7
Tartsa a többi a test melegen . Viseljen meleg kabát , sapka , sál és kesztyű . Ha a többi a test meleg, a keringési rendszer képes lesz arra , hogy továbbra is küldjön vért a láb melegen tartsa őket.