Ne ess pánikba. Próbálja meg ellazítani az izmokat , ami csökkenti a hatását a bukása . Tanulmányok kimutatták , hogy az emberek , akik tartoznak a magasból , miközben részeg, vagy próbált öngyilkosságot elkövetni, tapasztalatok kevésbé súlyos belső sérüléseket , mint az emberek , akik feszült . Az egyik módja annak , hogy nyugodjon meg , hogy összpontosítson a lépést, hogy segítse a túlélés .
2
Meghajlítani a térdét . Minél több limp lehet , annál kisebb hatása az őszi lesz a csontok. Mivel merev csak növeli az esélyét a csonttörés .
3
Próbálj meg leszállni lábbal . Breaking mindkét lábad jobb, mint a repedés a koponya. Próbáljuk mindkét lábad együtt , és a föld mind ugyanabban az időben . Pont a lábujjak a földre , hogy segítsen leszállni a golyó a lábad . Ez segít a test alsó , hogy felszívja a legtöbb ősszel.
4
Védje a fejét . Csipke ujjait a feje mögé a könyökét mutat előre . Nem viselnek sisakot egész idő alatt , de egy csipetnyi ez a második legjobb dolog . Miután a földre , próbálja göndör egy labdát and roll.
5
Próbálja irányítani a jeleket. A legtöbb ember, aki túléli az első leesik a földre valóban szenvednek rosszabb sérülések után ugrál . Ha tudja ellenőrizni, hogy esik az ugrál , próbálja leszállni a hátsó vagy oldalsó , ami kevésbé súlyos szövődmények , mint a partra a gyomor vagy a fej .
6
orvoshoz, jobb el . Lehet, hogy úgy tűnik, mint egy kaszkadőr a túlélő , hogy ősszel, de lehet , hogy a belső sérüléseket , amelyeket meg kell azonnal kezelni , mint például megrepedt a szervek vagy belső vérzés .