Legyen határozott , hogy túlélje a sebet. Fontolja meg azonnal , hogy a kár okozott az túlélőképes , és hogy a mentális listát az összes oka a túlélésre . Elkötelezettség csendben a család és a saját túlélését.
2
Hívd a 911-et , és forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb .
3
Maradj nyugodt , hogy csökken az esélye, magas vérnyomás és /vagy sokk . Koncentrálj normálisan lélegzik . Emelje a fejét, hogy könnyű légzés .
4
Próbáld megidézni mentális képek indukáló nyugodt és csökkenti a szívfrekvenciát. Gondolj egy szeretett személy , a család , a jó barát , vagy egy kisállat . Képzeld el, a szeretett ember, vagy állat biztonságos a közelben.
5
Álljon ellen a kísértésnek, hogy vizsgálja meg a sebet , vagy próbálja kezelni . Gyakoroljon nyomást az oldalon megállítani a vérzést . Használjon hitelkártyát , hogy fedezze a " szívó " mellkasi seb .
6
Kérjen a közelben lévő segítségért. Van valaki segíteni nyomást a sebre , vagy alkalmazni érszorítót felett a seb a végtag . Kérjen egy takarót, vagy fedél valamilyen megőrzése test melege.
7
Van valaki, biztosítsák a területet azáltal, hogy az emberek több méter vissza . Kérjen meg valakit, hogy őrt álljon töltött töltényhüvelyeket , illetve a fegyver az esetre, ha nem maradt.