Preventions & Cure Influenza

Ez több, mint egy esetében sniffles vagy a nátha. Influenza lehet, hogy úgy érzi, nagyon beteg, nagyon gyorsan láz, hányás , és fájdalom . Azok, akik korábban már tapasztalt a kellemetlen hatását az influenza is csoda , hogyan lehet elkerülni ezt a csúnya vírus újra. Akkor is, ha nem volt egy eset az influenza , a tanulás influenza tények és megelőzési tippeket létfontosságúak a folyamatos egészségügyi . Típusok

miatt antigén " sodródás és shift" a vírusok, az influenza vírus könnyen megfertőzni minket . Az antigén sodródás teremt különböző al- törzsek a szervezet immunrendszere nem könnyen azonosítani . A szezonális influenza egy példa a drift vírusok. Amikor egy teljesen új vagy új törzs, az influenza megjelenésekor elmozdulás következik be. Ezek az új vírusok erősen fertőző , mert a szervezet nem rendelkezik bizonyított elleni immunitás egy új vírus. H1N1 , vagy sertésinfluenza , egy ilyen vírus.
Influenza vírus terjedése

levegőben cseppek influenza által köhögés vagy tüsszentés tartalmaz nagy mennyiségű vírus . Belélegzése ezeket, vagy jön a fertőző felületekkel és megható a száj, az orr vagy a szem az elsődleges módja influenza terjed . Influenza vírusok élnek a testen kívül, akár 48 órán belül, attól függően, hogy a környezeti tényezők, mint a hőmérséklet és típusú felületre. A legtöbb kutató úgy véli, nem nedvszívó felületek, mint például fém, műanyag vagy fa , megtartja élő vírusok hosszabb, mint porózus termékek, mint a szövet vagy papír .
Influenza vakcina

nincs gyógymód az influenza , ha már szerződött a vírus más , mint idő , pihenés és folyadékok . A legsúlyosabb tünetek általában csökkenni fog néhány napon belül. Jellemzően a szervezet immunrendszere kirúgja az influenza saját. Vannak azonban olyan sok, dokumentált módon, hogy segít megelőzni a szerződő influenza . A legjobb módja , hogy elkerüljék az influenza , hogy szerezzen egy influenza elleni védőoltást vagy vakcina . Ezek akár 90 százalékkal is hatékony, ha vakcinák egyezik az aktuális keringő törzs. Ha nem jön le az influenza , bizonyos esetekben az orvos felírhat vírusellenes gyógyszert, hogy segítsen időtartamának lerövidítése a tünetek .
Prevention

Mióta influenza terjed könnyen kapcsolatot, ez bölcs dolog , hogy kézmosás gyakori szertartás. Egyes kutatók támogatja ezt a folyamatot akár naponta tízszer , ha magas kitettség tömeget. Használja a súrlódás , meleg vízzel és szappannal , és figyelni a körmök , hátán a kéz és az ujjak . Az alkohol - alapú kézi Fertőtlenítő azt is kimutatták , hogy nagyon hatékony . Adja szöveteket a családtagok . A használt szövetek azonnal , mert a baktériumok is élnek ezeken . Fedjük le a száját hajlított könyökkel , ha köhög . Ne ossza telefonok , billentyűzetek vagy személyes tárgyakat másokkal . Kerülje a tömeget , amikor az influenza elterjedt a közösség. Tartózkodj a megható a száj, az orr vagy a szem . Próbálja tartani a kapcsolatot a beteg egyének a minimális és mosson kezet gyakran. Mosogatni a mosogatógépben a magas hő , vagy nagyon forró vízzel . Cserélje fogkefék gyakran vagy sterilizálni azáltal, forrásban lévő vízben két percig, közben influenza szezon .
Vigyázz magadra

Kap sok pihenés. Egyél egy kiegyensúlyozott étrend , beleértve öt vagy annál több napi adag immun -barát gyümölcsök és zöldségek . Egyes tanulmányok azt mutatják, jelentős előnyöket a D-vitamin a harc megfázás és az influenza . A szervezet gyártja ezt a vitamint a napsugárzástól , így próbálja felvenni 15 perc egy nap a szabadtéri tevékenységek , mint a gyaloglás . Igyon D-vitaminban gazdag sovány tej. A-vitamin , egy másik forrás található dúsított tej , is hasznosnak bizonyulhat .