Hogyan vért Alacsony vérnyomás

Alacsony vérnyomás , vagy alacsony vérnyomás, a kifejezés általában adott a vérnyomás, ahol a szisztolés ( felső érték ) 90 Hgmm vagy a diasztolés ( alsó szám ) 60 Hgmm vagy ennél kisebb . A legtöbb ember számára , az alacsony vérnyomás nem egy nagy aggodalomra ad okot. De bizonyos, hogy hozhat be ájulás , roham a szédülés és a hányinger. Amikor a vérnyomás súlyosan esik , akkor megfosztják az agy és a test más szervek oxigénnel és vezet életveszélyes sokk. Másrészt , sokan, akik alacsony a vérnyomása nem szenvednek a tünetek , és gyakran jobb egészségi állapotban , mint azok , akiknek magas a vérnyomása. Akár tünetmentes , akár nem , Véradás , ha alacsony a vérnyomása nem igényel több gondolat . Utasítások
1

Győződjön meg arról, egészséges adományozásáról napon. Még a normális vérnyomást , ajándékozó egy pint vér is , hogy egy személy hajlamosabbak a zúzódások , ájulás és a hányinger . Plusz, lehet, hogy nehezebb egy személy alacsony vérnyomás alkalmazkodni a hirtelen vértérfogat , hiszen ő keringési rendszer már működik lassabb ütemben . Ez azt eredményezheti, nagyobb a kockázata a szédülés vagy rosszullét esetén más érzéseket származó vér nem szállít a test szervei és az oxigén , amelyekre szükségük van .
2

Igyál sok vizet . Fontos, hogy továbbra is hidratált előtt , alatt és után a véradás nap. Maradjunk hidratált is segít növelni a vérnyomást , ha túl alacsony.
3

Egyél több sót. Megnő a nátrium a diéta előtt és alatt adomány nap is működik , hogy növelje a vérnyomást.
4

Növeld a vasat. A mintát a vér ellenőrizni az adományozás előtt a megfelelő vas szintje . Ha szükségesnek túl alacsony , akkor kérte , hogy jöjjön vissza egy későbbi időpontban . Annak érdekében, hogy van-e elég vas a vérében , add vasban gazdag élelmiszerek a diéta egy-két hét előtt az adományt dátumot . Zabliszt , sötétzöld leveles zöldségek, mint a kelkáposzta , collards , a spenót és a brokkoli , marha, sertés , bárány , baromfi, hal és tojás minden jó forrása a vas , mint egy vas dúsított több vitamin.

5

enni után az adomány . Ha már lehetővé tette , hogy a vér , meg kell , hogy pótolja a folyadék mennyiségét és növelni a vércukorszintet . A legtöbb véradást központ ellátja Önt egy snack és juice után az adományozási folyamat .
6

pihenés egy rövid ideig , majd térjen vissza a szokásos tevékenységeket. Hagyd, hogy a szervezet megszokja a csökkent vértérfogat, különösen, ha azt tervezi, járművezetés .