Hogyan ellensúlyozására fáradtság után adományozni Plazma

Ha adományoz plazma , vér bank használja a nevezett eljárás plazmaferezis szétválasztani a vékony, szalma színű plazma a vér . Minden más vérkomponensek vissza a szervezetben , valamint egy steril sóoldattal , amely segít a szervezet helyett adományozott plazma , általában 24 órán belül . Azonban sok donor jelentés érzést lepusztult és fáradt után plazmaferezis . Ez az, amire szüksége van
Víz
Fehérje - és vasban gazdag étkezés és snack
icepack
Show More utasítások
1

hidratált marad . Igyál sok vizet vagy más folyadékot noncaffeinated a nap előtt, és után a plazma adományt . Kiszáradás az egyik leggyakoribb oka a poszt- véradás fáradtság. Ha fáradtnak érzi magát , próbálja ivóvíz több vizet .
2

Kerülje az alkoholos italokat a nap után az adományok .
3

Egyél egy kiegyensúlyozott étkezés két három órát, mielőtt adományozni . Ügyeljen arra, hogy az étkezés nehéz a fehérje és a vas és a fény cukor . Ez adja meg a test nagyon szükséges tápanyagokat a felkészülés az adományt.
4

enni snack az adományozás után emelni a vércukorszintet , megújítása az energia szintet , és ellensúlyozza a szédülés . A legtöbb vér a véradó állomások felajánlja cookie-kat , perecet vagy kenyér botokkal együtt juice után adományt. Ez lehetővé teszi , hogy jobban érzi magát , hogy rövid távon . Azonban , hogy néhány dió , sajt vagy egy másik fehérje töltött uzsonna , amely fogja a vércukorszintet , még hosszabb távon .
5

Helyezz egy icepack vagy nedves mosogatórongy a hátán a nyak után ajándékozó , ha gyengének érzi magát .
6

Nyugodj meg a többi a nap után adományt. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell venni az ágyba , de kerüljük a nehéz emelés vagy túlterhelés körülbelül 24 órával azután, hogy adományoz .