Életvezetési ellenőrzőlisták

fejlesztése alapvető életvezetés készségeinek javíthatja az általános jólét és az életminőség . Alapvető életvezetési szükséges élni az egészséges életmód , kezeli a pénzügyeit , kap munkát, és hatékonyan kommunikálni más személyek. A életvezetési lista felhatalmazza az egyén követni szervezett terv gazdagítása és fontos képességeit. Életvezetési ellenőrző listákat is magában sok téma , de vannak fontos területek fejlesztéséhez szükséges a sikeres élethez szükséges készségek . Megküzdési készségek

Rugalmasság az a képesség, hogy megbirkózzon a változások a mindennapi életben . Szerint a Mayo Clinic , melynek rugalmassága segít megvédeni a mentális egészség feltételek, mint például a depresszió és a szorongás . A rugalmasság lehetővé teszi , hogy továbbra is , amikor bajban sztrájk . Még mindig úgy érzi, az érzelmek a düh , szomorúság és fájdalom, de tudja, hogy továbbra is optimista, és továbbra is a napi feladatokat. A stressz kezelése fontos megküzdési készség foglalkozó napi nyomás . Stressz menedzsment ismeretek jár kezelése az érzelmek , hogy elkerüljék a konfliktus és zavarok a mindennapi életben . Vannak, akik használják a testmozgás, relaxációs technikák és beszélni terápia kezelni a stresszt egy egészséges , jótékony módon.
Kommunikációs készségek

kommunikációs készség elengedhetetlen kialakítására személyes és társadalmi kapcsolatokat. Kommunikáció ellenőrző listák általában is képes kommunikálni igényeinket mások megértése más emberek véleményét , és a fejlődő intim kapcsolatot más emberekkel . Hiánya kommunikációs készség is befolyásolja a munkát . Szerint a New York állam kormányzója Hivatal munkavállalói kapcsolatok , a jó kommunikációs készség kritikus a hatékony csapatmunka . Fontos az is , hogy nézni és hallgatni a nonverbális gesztusok. Az emberek gyakran kommunikálnak az igazi érzéseit a non-verbális jelek, különösen a szociális helyzetekben , amikor hangot a valódi érzéseit lehet kényelmetlen . A hatékony kommunikáció az egyik legfontosabb életvezetési lehet fejleszteni .
Health Skills

fejlesztése fontos egészségügyi ismeretek növelheti a hosszú élettartam és az életminőség . Szerint a mindennapi egészségügyi , az egészséges testsúly az egyik legfontosabb szokások kialakulhat bármely szakaszában az életben. Érvényesítése egészséges szokások megtörténhet bármely életkorban , de a legjobb, hogy csepegtetni ezeket az értékeket egész gyermekkori év fejlesztés . Fitness és a testmozgás is fontos egészségügyi képességek tanulni, így az egészségügyi ellátások, mint például a jobb alvási szokások , tónusú izmok, fokozott fizikai állóképesség és a stressz csökkentésére. Gondozása a test , kívül és belül , egy nagy része a fejlődő jó egészség képességeit. Szánj időt, hogy törődik a test , hogy kihasználják a sok haszna a jó egészség .
Pénzügyi ismeretek

a pénzügyek kezelésében befolyásolhatja számos más területén az életed . Basic pénzkezelési ellenőrző listák tartalmazzák kezelése a költségvetést , hitelkártyával felelősségteljesen és fontosságának megértése megtakarítás egy esős napon . A legjobb, ha fejleszteni pénzkezelési ismeretek az élet korai szakaszában , hogy elkerüljék a rossz kiadási szokások , mint egy felnőtt. Pénzügyi ismeretek ellenőrző listák segítségével az egyének azonosítását , és elérni a jövőbeli pénzügyi célok . Megkülönböztetése egy személy igényeit és szükségleteit a kulcs a pénzügyi siker .