Major stressz tüneteit

A stressz valójában kötve a primitív harc -vagy-menekülj ösztönök az agyunkban. Ha fenyegetve érzik magukat, vagy veszélyben , testünk szabadul hormonok a hatalom egy adott válasz ( álló és a harc vagy a futás az életünket .) Sajnos, míg kevesen vagyunk a veszélye, hogy felfalja a vadállatok ezekben a napokban , a nyomás a modern élet gyakran kiváltó azonos harc -vagy-menekülj válasz bennünk . A tünetek könnyű észrevenni . Alapvető fizikai tünetei

fizikai tünetei nagyobb stressz a krónikus fejfájás , hányinger , szapora szívverés és izomfájdalmak . A stressz is hozzájárulhat , hogy az álmatlanság és más alvási problémák.
Kezelő Betegség

stressz hatással lehet az immunrendszerünk , ami számunkra sokkal veszélyeztetettebbek a megfázás és hasonló feltételek . Bár közvetlenül nem kapcsolódik a stressz, hogy van egy módja annak, hogy egy rossz helyzet még rosszabb .
Érzelmi tünetek

stressz gyakran vezet a szorongás , a depresszió és a reménytelenség . Hogy lehet , viszont növeli az ember érzése a harag és az ingerlékenység , valamint hozzájárul az álmatlanság .
Szellemi frissességet

mellett nyíltabban érzelmi tüneteket , stressz csökken a szellemi frissességet . Koncentráció egyre nehezebb , és sokkal könnyebb lesz elfelejteni a dolgokat .
Viselkedési tünetek

Sokan folytatnak káros viselkedés , mert így kezelni a stresszt . Ez magában foglalhatja a túlevés , drog-vagy alkoholfogyasztás, és a kitörések , amelyek befolyásolják a kapcsolatok otthon és a munkahelyen .