A pubertás olyan fizikai változások folyamata, amelyek akkor következnek be, amikor a gyermek teste szaporodásra képes felnőtt testté érik. Ezeket a változásokat az agyalapi mirigyből és a mellékvesékből felszabaduló hormonok váltják ki.
A pubertás során fellépő egyik legszembetűnőbb változás a növekedési ugrás. Ez a magasság és a súly gyors növekedésének időszaka. A lányoknál a növekedési ugrás jellemzően 10 és 14 éves kor között kezdődik, és körülbelül 2 évig tart. Fiúknál a növekedési ugrás jellemzően 12 és 16 éves kor között kezdődik, és körülbelül 3 évig tart.
A növekedési ugrás során a gyermek akár 4 hüvelyket is nőhet évente. Amellett, hogy megnőnek, a gyerekek pubertáskorban is híznak. Ennek oka az izomtömeg és a testzsír növekedése.
A növekedési ugrás csak egy a pubertás során bekövetkező sok változás közül. További változtatások:
- Másodlagos szexuális jellemzők kialakulása, mint például a mellek lányoknál és az arcszőrzet fiúknál
- Hangváltozások
- Akne
- Fokozott izzadás
- Zsíros bőr és haj
- Hangulati ingadozások
- Fokozott függetlenség
A pubertás normális folyamat, amely minden gyermeket érint. Ez a fizikai és érzelmi változások ideje, de egyben a növekedés és a fejlődés ideje is.