Egészség és a Betegség
Álljon meg egy pillanatra, hogy csak tükrözik a tulajdonságait. Álljon a tükör előtt , és hogy egy hosszú kemény pillantást . Ne feledd , ez könnyen belátható, a hibákat , úgy néz túl őket, és átfogja az , hogy elrejti a világ .
2
Vegyünk egy timeout , amikor elkezd gondolkodni a negatív gondolatok magad ... Ez a a remek alkalom, hogy írja le a dolgokat szeretsz magát, vagy ha valaki adott neked egy bók, a nap folyamán , azt írja, hogy le . Nem számít, milyen nagy vagy milyen kicsi, csak hogy pozitív .
Mielőtt elmész aludni aznap éjjel , húzza ki a listát, és azt mondják, ezek a pozitív dolgokat, hangosan , miközben nézed magad a tükörben ... mondjuk őket, és leginkább ... hiszek nekik !
3
nem hiszem, mit látsz egy magazinban, vagy a tv-ben Ha valaki kell ragasztva egy ruhát , vagy retusálják a tökéletesség , akkor nem tökéletes .
Ha nem hiszem, hogy ránc , akkor nem ránc . Ha Ön az egyetlen, aki valaha is a pattanások , akkor miért a polcok tele akne krémek .
Indítása szerető minden kis ránc , vagy pattanás van ... azok a kis dolgok összeadódnak , és hamarosan mi a nagy kép ... azok a kis dolgokat , feltűrt együtt eléri ... te ... Szeretem őket ... Szerelem magát .
4
Miért nem tesz a dátumot .. . magaddal ? És ne álljon fel magad ! Menj ki , és tedd, amit akarsz ...
Menj a könyvtárba , megy egy üvegház , menj fagylalt , vegyél magadnak virágot , vagy bármi legyen is az , amit szeretne csinálni a dátum magad. Ha megtalálja, amit szeretsz, akkor képes lesz arra , hogy szeretni magad sokkal könnyebb.