Mi a mentális egészség definíciója?

Mentális egészség az egyén érzelmi és pszichológiai jólétére utal. Ez egy olyan jóléti állapot, amelyben az egyén kiélheti lehetőségeit, megbirkózik az élet szokásos stresszeivel, produktívan dolgozhat, és jelentős mértékben hozzájárulhat közösségéhez. A mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség, és befolyásolhatja érzéseinket, gondolkodásunkat, viselkedésünket, döntéseinket és másokhoz való viszonyunkat. Befolyásolhatja általános jólétünket és élettel való elégedettségünket.

A jó mentális egészség lehetővé teszi az egyének számára, hogy hatékonyan működjenek mindennapi életükben, és konstruktív és egészséges módon birkózzanak meg a kihívásokkal és kudarcokkal. Ez magában foglalja a pszichológiai, érzelmi és szociális tényezők közötti egyensúly fenntartását, és annak felismerését, hogy az egyének a normális emberi tapasztalat részeként számos érzelmet élhetnek át, beleértve a boldogságot, szomorúságot, haragot és félelmet.