Testmozgással és Demencia

demencia nem egy adott betegség; hanem sokkal inkább egy gyűjtemény a tünetek , amelyek befolyásolják a társadalmi és szellemi funkciókat , mint a memória , a Mayo Klinika honlapján. A weboldal elmagyarázza , hogy a különböző típusú demencia létezik, és a tünetek lehetnek súlyos ahhoz, hogy zavarja a mindennapi életben. Feltételek és a változások az agyban okoz a társuló tünetek demencia , a leggyakoribb demencia okozó állapot , hogy az Alzheimer -kór. Azonosító

demencia tünetei eltérőek lehetnek attól függően, hogy az ok és a különböző egyének kifejezhetik tüneteket különböző módon, a Mayo Klinika oldal azt mondja . A gyakori tünetek közé tartozik a memóriazavar , kommunikációs problémák , bajban a tanulás új információk , a koordináció és a motoros funkciók nehézség , változások a személyiség és hallucinációk .
Okoz

sok betegségek és rendellenességek vezet a demencia . Fizikai aktivitás úgy gondolják, hogy erősebb hatást gyakorol bizonyos típusú demencia , mint mások. Okai közé tartozik a progresszív demencia Alzheimer-kór, Lewy test demencia , vaszkuláris demencia, frontotemporalis demencia, Huntington-kór , krónikus traumás encephalopathia , a Creutzfeldt -Jakob- betegség, és a HIV - hez kapcsolódó demencia . Néhány demenciák lehet fordítani , mert demencia - szerű tünetek által okozott kezelhető állapotok, például fertőzés, immun-rendellenesség , metabolikus rendellenesség , táplálkozási hiány, reakció gyógyszert , mérgezés , és a szív-vagy anoxia tüdőbetegségek szerint a Mayo Clinic oldalon.

Prevention

testmozgás csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség , a feltételeket vezethet vaszkuláris demencia szerint egy cikket Ronald Peterson , MD, a Mayo Klinikán. Azt is erősíti a csontokat , és csökkenti a stresszt , és csökkentheti a kialakulásának kockázata az Alzheimer -kór. Peterson sugallja gyakorlása 30 és 60 perc a legtöbb a hét napjai , hogy a tanulás és érvelési készségek éles és javítja más kognitív funkciókat.
Tudományos Kutatási

kutatás nem egyértelmű , hogy hogy a fizikai aktivitás fordított progresszív dementia után helyreáll . Egy cikket publikált a Science Daily magyarázza , hogy a tudósok képesek voltak lassítani a demencia egerekben Huntington -kór. Egy másik tanulmány , megjelent a Cochrane Review találtak elegendő bizonyíték arról, hogy a fizikai aktivitás program nagyban javítja a funkciót a demenciában szenvedő betegek esetében.
Szempontok

Bár a mértéke, hogy amely érinti a legtöbb fizikai aktivitás típusú demencia ismeretlen, a fizikai aktivitás javítja az életminőséget sok szabadalom demencia , és csökkenti annak kockázatát, más egészségügyi komplikációk szerint az Alzheimer- demencia Skócia fellépés . Gyakorlat csökkentheti a magas vérnyomást és megelőzni a szívbetegségek és a csontritkulás , miközben javítja az egyensúly és a koordináció , ami csökkenti a szükséges gyógyszerek és leesés elleni védelem . Testmozgás is kimutatták, hogy javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt , ami pozitívan befolyásolja a hangulatot és a személyiség tünetek demencia szabadalom szerint a honlapon.