Hogyan lehet egy kis segítség az öngyilkossági gondolatok és Alkohol

Azoknak, akik öngyilkossági gondolatai vannak, a világ úgy tűnik, sivár és üres és nincs válasz . De sok erőforrás fordulni , és bár lehet, hogy nem érzem, hogy abban az időben , vannak olyan emberek, akik segítenek , és segíteni akar . Az alkohol zsibbad érzéseket , de hosszú távon ez nem old meg semmit , és valójában a dolgok rosszabbul . Öngyilkossági gondolatok létfontosságú , hogy foglalkozzon . Utasítások
1

Hívja National Suicide Prevention Lifeline a 800 -273- TALK ( 8255 ), ha a válság. Ez egy ingyenes, bizalmas 24 órás forródrót , aki érzi öngyilkos vagy érzelmi stressz.
2

szeretne valakivel beszélni az érzéseidet, például egy barát , rokon, tanácsadó, orvos vagy egyházi tag . Kérjen orvosi segítséget, ha van válságban .
3. Az alkoholizmus egy tényező mintegy 30 százaléka az összes öngyilkosságok , az American Foundation for Suicide Prevention mondja.

Csatlakozz egy Anonim Alkoholisták csoportot , hogy kérjenek segítséget az alkoholproblémákkal küzdő . Kerülje az olyan helyzeteket , amikor az alkohol is jelen lesz , és találják meg alkoholmentes helyzetek tevékenységet élvezni. Mondd meg ivás barátok, hogy problémái vannak az alkohollal , és kérje meg őket, hogy a megértés.
4

Olvassa online információk megbízható oldalak, mint a suicide.org és Befrienders világszerte befrienders.org . Beszélje meg érzéseit az online barátok online öngyilkosság támogató csoportok. Az American Foundation for Suicide Prevention at afsp.org és Psych Central a psychcentral.com lista számos támogató csoportok . Napi Erő van egy alkohol- támogató csoport dailystrength.org . Anonim Alkoholisták rendelkezik forrásokkal aa- intergroup.org . Ne hagyatkozzon kizárólag online támogatás . Csatlakozzon egy támogató csoport a közösség.
5

Vegye fegyverek, veszélyes drogok és potenciálisan halálos tárgyak, például kések otthonról , ha úgy érzi, veszélyben vannak az önkárosító . Tartsa az alkohol a házból .
6

Kifelé a házból, és a napsütés . Sétálni , és másokkal is pozitív módon. Hívjon egy barátja , hogy látogassa meg , ha nem hozza magát , hogy hagyja otthon .