Segítség a memória

Segítségre van szüksége a memória ? Hogy képes megtartani és felidézni az információ alapvető fontosságú . Emlékezés egy telefonszámot, választ egy teszt --- ez mind része a memória a napi feladatokat . Íme néhány tipp, ami segít a memória . Hogyan működik a memória működik?

Szerint az emberi FORRÁSOK , memória három szakaszból áll: a szenzoros regiszter , a rövid távú memória és a hosszú távú memória . Az érzékszervi nyilvántartás rövidebb ideig tart , mint a második , és rögzíti az érzéki tapasztalat kezdeti pillanatában érzékelés --- amit látsz , ne , hallani, megérinteni, vagy ízlés . Alapvetően ez a fajta emlékezet reagál , mint egy pillanatfelvétel az információt az érzékeket picking ki .
Típusú memória

A rövid távú memória átmeneti és korlátozott . Ez a szakasz memória tart körülbelül fél percig . Azt is rögzíti, amit az öt érzék érzékelik . De ez megköveteli szavalat , vagy ismétlés kell tárolni , különben el fog veszni gyorsan --- olyan, mint , amikor ismételni valakinek a telefonszámát kell megjegyeznünk.

Hosszú távú memória , eközben képes tárolni információkat folyamatosan . Mint az évforduló, vagy az anya-in -law születésnapját. A hosszú távú memória , megtartva tárolt információk nem a probléma ; Inkább ilyen információkhoz való hozzáféréshez is .
Hogyan működik a felejtés munka?

Bár a szenzoros regiszter és a rövid távú memória szakaszok gyorsan felejtsük el, hosszú távú memória nem felejt információk --- ez csak lehet, hogy nehéz hozzáférni . Ez nagyon hasonlít , hogy amikor elment egy meg nem nevezett fájlt a számítógépen . A fájl ott van, de nem találom .
Más okai memória elvesztése

A fő oka a memória elvesztése az idő , majd a stressz, ADHD , a depresszió , az alkoholizmus, a B12-vitamin -hiány, a kábítószer -és anyagcsere-betegségek .
Hogyan segíthet a memória

emlékezni dolgokra jobban , fontos , hogy egy értelmes szervezet. Tehát, ha a tanulás új anyagot , akkor fürt azt a kategóriák, amelyek értelme van .

Módszer megjelenítés. Bár a bal oldalon az agy specializálódott verbális funkciók , a jobb oldalon gondoskodik a vizuális képeket. Ezért reklámok a TV használata sok vizuális támogatást , hogy segítsen emlékezni a termékeiket. Így próbálja elképzelni , hogy mit próbál emlékezni .

Tudod is megpróbál szavalat . Pár másodperc az ismétlés lehetne anyagot a rövid távú memória a hosszú távú memória . Is kialakulhat érdeklődést , amit próbál emlékezni , vagy tanulni . A hozzáállás jelentős lesz , hogy a memória . Ha látod , hogy mit próbál emlékezni, mint fontos neked, akkor nagyobb valószínűséggel fog emlékezni rá.

Is hatékony memorizálni kis mennyiségű anyagot , majd felülvizsgálja azt gyakran , ahelyett, hogy memorizálni nagy tokmányok tudás .