Hogyan változtassuk meg a dolog, amit nem szeret magán

Mindannyian , egy időben, vagy egy másik , szeretne változtatni valamit magunkról . Mielőtt ki, hogy a változtatásokat , ezért fontos, hogy meghatározza, mit szeretne változtatni magáról reális . Vannak dolgok, amiket nem lehet megváltoztatni , míg más változások segítségre lehet szüksége . Például , ha azt szeretnénk , hogy a végén egy rossz szokás , vagy más destruktív viselkedés , szükség lehet arra, hogy találják meg a segítséget a barátok és a család , vagy a szakemberek, hogy segíthessünk. Utasítások
1

Írja le , hogy mit szeretne változtatni magadról. Részlet az oka akarnak , hogy ez a változás . Döntse el a változás, amit szeretnél , amit el akar, vagy valamit, amit úgy is elégedett lenne valaki mást. Ha csak szeretné, hogy a változás , hogy valaki más , akkor nem valószínű, hogy a változás ragaszkodni fog , vagy hogy ez egy pozitív változás az Ön számára.
2

Hozzon létre egy reális tervet elérése a cél . Írd le az egyes lépéseket a terv az elejétől a végéig , és tegyük egy jól látható helyen, otthon vagy az irodában . Sok ember, aki elhatározta, hogy elérjék a célt , legyen az fogyás , vagy kapok egy jobban fizető állást , állítsa irreális ütemtervet , hogy a változás. Ez szabotázs erőfeszítéseket .
3

erősíteni a pozitív gondolkodás . Ha csúszik a diéta , vagy egy rossz viszont az Ön erőfeszítéseit , hogy a cél , ne hibáztasd magad érte. Mindenki nem sikerül néha, de a legfontosabb, hogy a változó , amit nem szeret magán kezd pályára felé találkozó céljait.