Healthy Body Image Tevékenységek

Több mint 80 százaléka 10 éves lányok diétázott legalább egyszer . A társadalom megbélyegzi túlsúlyos egyének , valamint azok, akik úgy ítélik vonzó alapulnak bizonyos szabványoknak. Ez vezet a férfiak és a nők minden korosztálya birtoklás kérdés-val a testkép . Performing egészséges testkép tevékenység iskolai tantermek segítségével a diákok megbirkózni az alacsony önbecsülés . Definiálása szépség

testkép kérdések merülnek fel, amikor a meghatározása , a szépség jelentősen eltér a saját megjelenését . Hogy a diákok írjon egy listát a 10 szó , hogy társítani szépségét. Gyűjtsd össze kis csoportokban azonosítani szavak gyakran jelennek meg a definíciók a szépség . Kérj meg minden csoportot , hogy a kutatás a fogalom a szépség egy másik kultúrában . Amikor a csoportok újra találkoznak , hogy a tagok megosztják az eredményeket , hogy bemutassa a lényeg, hogy számos módja van, hogy fogalmat szépségét. Ezután kérje minden hallgató , hogy írjon egy új listát a 10 szó társított szépsége, hogy nem tesz említést a fizikai megjelenés . Sokan úgy vélik, a bizalom , az intelligencia , a jó humor és az őszinteség vonzó tulajdonságokat , amelyek általában nem veszik észre a többségi társadalomban .
Advertising

Hirdetések kozmetikumok , ruházat, utazási és egyéb fogyasztási cikkek gyakran támaszkodnak az emberek, akik a vélekedés, hogy fizikailag vonzó eladni termékeket . Vágja ki egy sor hirdetések használó modellek rendkívül vékony test formák. Kérj meg minden tanulót , hogy egy listát melléknevek leírására egyes modellek . Beszéljük meg , hogy , hogy vékony vagy szép teszi őket érdemes , mint az emberek az átlagos súlyú és vonzerejét. Ösztönözni kell a diákokat, hogy beszélni bármilyen nyomást éreznek , ha ránézünk a hirdetéseket , hogy járjon , vagy inkább , mint a modell szerepelt . A tanulók találni példákat a hirdetők , hogy a funkció reálisabb modellek azt mutatják, hogy minden ember szép .
Egészséges életmódról

Learning elfogadni a testület: az egészséges életmód. Egészséges életmód közé tartozik a jó étrend választás, a gyakori testmozgás és hogy a pozitív választás, mint a dohányzás mellőzése vagy elkerüli a védekezés nélküli szex . Beszéljen a diákok a tiszteletben , és szerető testüket elég ahhoz, hogy a pozitív életmódbeli változások . Határozza sportolók és más példaképek , akik példázzák az egészséges életmódot. Ösztönözni kell a diákokat, hogy gondolkodni az életmóddal teszik, és hogy az egyes választási gyökerezik tekintetében a testüket és a maguk számára.
Loving magad

Kérd meg a tanulókat , hogy egy listát dolog, amit nem szeretik magukat. Ezek a tulajdonságok lehetnek fizikai jellemzők , jellemvonások és szokások. Ösztönözni a diákokat, hogy újra szerkesszenek egy jellegzetes , hogy nem szeretik , mint például a kiemelkedő orr, mint egyedülálló vagy szeretetre méltó minőséget . Ezután kérjük meg őket, hogy egy listát azokról a dolgokról szeretnek magukról . Mutasd meg a tanulóknak , hogy ezek mind jellemzők teszik érdemes. Azokat tegye a fenti kedves tulajdonságok egy iskolai szekrény , egy tükör otthon vagy más jól látható helyen , hogy emlékeztesse őket a pozitív tulajdonságokat .