Hogyan emlékszik valami, amit eltakarta

A memória egy hatalmas adatbázis, amely minden apró kis kép , hang vagy esemény , hogy egy személy valaha is találkozott . Minden nap , a szem lát több ezer kép ; a fül hall ezer hangokat . Minden rögzítésre az agyban . Szóval, ez nem váratlan , hogy az agy nem lesz képes mindenre emlékezni ez érte . Ehelyett fájlok bizonyos emlékek a jövő visszahívás és a maradékot mások. Néha az agy blokkolja a emlékeket , mert akkor okoznak túl sok fájdalmat, ha eszébe jutott . Utasítások
1

egy terapeuta segítségével letölteni egy régi emlék . Fontos, hogy Ön szerint foglalkoztató szakmai helyzetekben, amikor letöltést fájdalmas emlékeket is mélyen érinti . Miután valaki elvezeti Önt, hogy az elveszett memóriát , majd segít integrálni fogja Önt érzés teljesen elárasztott .
2

Hívja a memória segítségével saját kihallgatás . Például , ülj le egy csendes helyre, és néhány mély lélegzetet . Kérdezd meg magadtól : "Ha én is emlékszem, hogy ki vagy mi ez az eset szó, akkor valószínűleg ____ . " Nézze meg, mit választ adsz magadnak . Néha, csak megkérdezte a kérdést, hogy egy személy vagy esemény jelenik meg a fejedben . Ez a technika hasonló kihasználva a tudattalan vagy tudatalatti elme .
3

Kérdezd meg magadtól : " Ha én tudom, ha ez az eset megtörtént , akkor valószínűleg ____ . " Nézd meg, semmilyen választ jut eszembe. Lehet, hogy nem kap választ azonnal ; akkor is kap választ , hogy nem boldog. Továbbra is vizsgálja a memória egyébként ; lehet, hogy a katalizátor segít letölteni a teljes memóriát .
4

hipnoterápia egy bejegyzett orvos , hogy segítsen ásni a zugában fejedben. Készüljön fel felidézve egy memória , ami akkor dühös, ideges, vagy depressziós. Légy tudatában annak, hogy akkor is felidézni hamis emlékek alapján eseményekre Ön tanúja vagy hallott .