Hogyan növeljük a hozzáállásom , mint egy tinédzser

Sok tizenéves dolgozzon ki egy rossz hozzáállás , hogy az iskola , hatóság és családjaik , mert navigálni a tinédzser évek . Néhány tizenéves ismerjék fel a rossz hozzáállás , és azt szeretnék , hogy a kiigazítások ahhoz vezet pozitív életet , és hozzon létre egészségesebb kapcsolatot körülöttük. Ha szeretné beállítani a hozzáállás , mint egy tinédzser , akkor elkötelezettnek kell lennie az átalakulás. Utasítások
1

Határozza meg a fő oka, akarnak változtatni a hozzáállást . Lehet, hogy azt szeretné, hogy egy jobb kapcsolatot a szülők és testvérek , vagy azért, mert már talált magának egy ijesztő vagy fenyegető helyzet, hogy nem akarja megismételni . Bármi is az oka , tartsa szem előtt, hogy segítsen koncentrálni.
2

módosítása társadalmi környezet. Ha lógni a barátokkal , akik rossz hozzáállás , nehezebb lesz az , hogy beállítsa a saját , mert viselkedésük befolyásolhatja a tiéd . Vegye körül magát pozitív emberek, akik a típusú hozzáállás szeretné felülmúlni . Ezek a személyek is szolgál a példaképek.
3

Készíts egy listát a dolog, hogy boldog légy , mint a hobbi . Beállításához a hozzáállás elengedhetetlen , hogy vegyenek részt olyan tevékenységben, amely tetszik . Egyszerű örömök , mint például úszás , vagy egy könyvet olvas segítségével pozitív maradni , és figyelni a hozzáállás beállítása.
4

Tune el a negatív gondolatokat . Ez nem könnyű megtenni , de fontos, hogy figyelemmel kíséri a gondolatait, és reframe ahogy látod a dolgokat . Például ahelyett, egyre dühös kelljen házi feladatot esténként , reframe a gondolat, hogy a tevékenységet úgy, hogy látod, a házi feladatot , mint egy lehetőséget arra, hogy valami újat tanulni . Vagy, ha a szülők, hogy elmész egy családi kirándulás , ne gördülő a szemed, és dobtak egy kitörés , ehelyett vicc a testvérek hogyan lesz szórakoztató nézni az ostoba dolgokat apád nem .
5

körül magát pozitív szórakozás. Tedd el a zene , a filmek és a plakátok , amelyek dühös dalszövegeket vagy vonalak és cseréld ki békésebb lehetőséget .
6

keresni külső támogatást. Hogy mások tudják, hogy szeretné beállítani a hozzáállás , és hogy jól jönne a támogatást . A szülők, testvérek , tanárok, egyházi vezetők , vagy bárki más a közösség lesz hajlandó segíteni , hogy az életed pozitív . Ha szükséges , akkor lehet, hogy még úgy keresi az irányítása egy tini tanácsadó, aki segít, hogy marad a pályán a hozzáállás beállítása.