Hogyan őrizheti meg kapcsolatát a krónikus állapot ellenére

1. Beszélj róla. A kommunikáció kulcsfontosságú minden kapcsolatban, de különösen fontos, ha az egyik partner krónikus betegségben szenved. Beszéljen partnerével arról, hogy az állapot hogyan érinti Önt, és hallgassa meg őket, amikor arról beszélnek, hogyan érinti őket. Legyen őszinte az érzéseivel kapcsolatban, és próbálja megérteni egymás szempontjait.

2. Legyetek ott egymásnak. Ha az egyik partner krónikus betegségben szenved, fontos, hogy mindkét partner ott legyen egymás mellett. Ez azt jelenti, hogy érzelmi támogatást, fizikai segítséget és bármi mást kell nyújtania a partnerének. Legyen türelmes és megértő, és tudassa partnerével, hogy bármiről is legyen szó, mellette áll.

3. Állítson fel reális elvárásokat. A krónikus betegség azt jelentheti, hogy bizonyos változtatásokat kell végrehajtania az életmódjában. Beszélje meg partnerével, hogy mik lehetnek ezek a módosítások, és állítsanak fel reális elvárásokat egymással szemben. Például előfordulhat, hogy fel kell hagynia néhány olyan tevékenységgel, amelyet korábban élvezett, vagy olyan gyógyszert kell szednie, amelynek mellékhatásai vannak.

4. Szükség esetén kérjen szakember segítséget. Ha nehezen tud megbirkózni a krónikus betegséggel járó kihívásokkal, ne féljen szakember segítségét kérni. A terapeuta segíthet érzelmei kezelésében, megküzdési mechanizmusok kialakításában és a partnerrel való kommunikációban.

5. Ne feledje, hogy nincs egyedül. Sok ember él krónikus betegséggel, és sok forrás áll rendelkezésre, hogy segítsen Önnek. Beszéljen orvosával, terapeutájával vagy egy krónikus betegségben szenvedők támogató csoportjával. Ha tudod, hogy nem vagy egyedül, akkor pozitívabbnak és reménytelibbnek érezheted magad.