Hogyan , hogy meggyógyítsa a nárcisztikus visszaélés

A " Diagnosztikai és statisztikai kézikönyve mentális zavarok " 4. kiadás , 1994 ( DSM - IV) az Amerikai Pszichiátriai Társaság határozza nárcisztikus személyiségzavar ( NPD ) , mint : "A mindent átható minta nagyvonalúság ( fantasy vagy a viselkedés ) , szükség van a csodálat és az empátia hiánya . " Nappali vagy foglalkozik a személy NPD is nagyon traumatikus . A mindent átható érzelmi bántalmazás gyakran okoz NPD gyakran hosszú időt vesz igénybe , hogy meggyógyítsa. Szerencsére van támogatás áll rendelkezésre , hogy segítse a felépülés nárcisztikus visszaélés. Utasítások
1

Felismerése nárcizmus , mi az . Emberek NPD egy felfújt értelme az önálló jelentősége , magukat olyan tökéletes , és támadni , aki megpróbálja , hogy egy rés , hogy a " hibátlan " kép . A kiállítás grandiózus , önző , egoista viselkedési minták okozhat sok lelki trauma , hogy a körülöttük .
2

Pontosan tudja, mit narcissists tenni . Igényelnek állandó figyelmet és csodálatot és gyakran mások önző módon a saját céljaikra . Amikor bírálták , ők reagálnak hibáztatja , sértések és tedd bánatot, ami az alanyok a düh , hogy úgy érzi elutasították , fáj, megalázták és tehetetlen. Azt is torzítja a valóságot , sokszor ellentmondó magukat , hazudik, vagy tagadja események a múlt , hogy saját maguk jobban néz ki. Azt, hogy mi kételkedni , amit tudunk , és csoda, hogy mi vagyunk az őrültek .
3

Ne mutat gyengeséget körül egy önimádó . Mert hiányzik az empátia , nincs együttérzés , aki megmutatja az érzelmi kiszolgáltatottság ( pl. harag, szomorúság , bánat ) ; Valójában ez csak növeli az érzéseiket a fölény , és ad nekik okot a további támadás és visszaélések .
4

Ne várják, a nárcisztikus változtatni . Van egy mondás: a 12 lépés program : " Ne menj a boltba a tejet. " Ne menj vissza őket arra gondolt, hogy ez az idő , akkor lesz más. Ez csak akkor állítunk fel magad a csalódás , fáj és a harag . Tegyük fel, hogy mindig így legyen .
5

létrehozása személyes határait . Mert a világ forog körülöttük narcissists megpróbálja manipulálni a bűntudat , szégyen , vagy más taktikát, hogy , hogy nem dolog, amit nem akarsz . Állni a földön . Tedd a saját igényeinek és öngondoskodás először. Legyen világos , hogy a nárcisztikus , hogy vannak bizonyos viselkedések ( kiabálás, bűntudat - botlás , stb), hogy ne tegye fel a --- és akkor ne .
6

Védje magát korlátozza a kapcsolatot a nárcisztikus összesen. Ha él a nárcisztikus és úgy dönt, hogy elhagyja , ellenőrizze, hogy akkor hagyja nyugodtan nélkülük jön utánad és fenyegető erőszakot. Ha nem hagyja , vagy úgy dönt , hogy nem , győződjön meg róla , hogy biztonságban vannak , és rengeteg támogatást foglalkozik a nárcisztikus .
7

Beszélj kérdések a terapeuta ; írható támogató csoportok ; kérnek lelki segítséget a kapcsolat . Jelenleg sok online oldalak , hogy megtudjuk, NPD , és a fórumok és támogató csoportok mind személyesen és online (lásd a forrásokat részt) .
8.

megbocsátani. Ismerd fel, hogy narcissists nem igazán tudják , hogyan fáj mások az életükben. Ezek az emberek a mentális betegségek , a személyiségzavar. Gondolj rájuk, mint a kis gyermekek, hanem a felnőttek, akik tudják, mit csinálnak, és felelősek a szavai és tettei .
9.

Tudd, hogy te vagy szeretetre méltó . Annak ellenére, amit a narcissists az életedben mondtam, vagy hogyan bánt veled , akkor érdemes a szeretet , a boldogság és a siker az életben . Ápolása kapcsolatokat , amelyben értékelik , és értékelik , hogy ki vagy . Tudd, hogy a hasznosítás lehetséges , és hogy lehet egy másik, jobb élet .