Egészség és a Betegség
1. Válassza ki a megfelelő időpontot: Várjon egy nyugodt és ellazult pillanatot a beszélgetéshez. Kerülje a stressz vagy konfliktusok idején történő felhozását.
2. Nyissa meg empátiával: Kezdje azzal, hogy kifejezi irántuk való szeretetét és aggodalmát. Tudasd velük, hogy a törődés és nem az ítélkezés helyéről jössz.
3. Használjon „I” állításokat: Megfigyeléseit úgy fogalmazza meg, hogy viselkedésük milyen hatással volt rád. Például, ha azt mondjuk, hogy „Észrevettem néhány hangulati ingadozást...” hatásosabb, mint a „Bipoláris vagy”.
4. Adjon példákat: Ossz meg konkrét eseteket ingadozó hangulatukra vagy viselkedésükre, amelyek aggasztják Önt.
5. Támogatás felajánlása: Tudasd velük, hogy készen állsz a segítségükre, és szükség esetén támogatod őket abban, hogy segítséget kérjenek. Említsen olyan forrásokat, mint a terápia, a támogató csoportok és a segélyvonalak.
6. Erősítsd meg érzéseiket: Előfordulhat, hogy védekezőnek érzik magukat, ezért érvényesítse érzelmeit, és ismerje el, hogy nem veszik észre, hogy tetteik hatással voltak rád.
7. Nyugtassa meg őket: Emlékeztesd őket arra, hogy a bipoláris zavar megfelelő kezeléssel kezelhető, és hogy a cél mindenki általános jólétének javítása.
8. Maradjon nyugodt: Maradjon nyugodt és higgadt a beszélgetés során. Kerülje el, hogy érzelmes vagy konfrontálódjon.
9. Kísérő ajánlat: Ha nyitottak arra, hogy segítséget kérjenek, ajánlja fel, hogy elkíséri őket egy mentális egészségügyi szakemberhez értékelés és diagnózis elvégzése céljából.
10. Legyen türelmes: Fontos megjegyezni, hogy nem biztos, hogy azonnal elfogadják vagy felismerik állapotukat.
Fontos megjegyezni, hogy nem az Ön felelőssége a bipoláris zavar diagnosztizálása vagy kezelése. Az Ön feladata, hogy kifejezze aggodalmait, és támogassa szüleit abban, hogy szakmai segítséget kérjenek, ha nyitottak rá.