Hogyan lehet megbirkózni a valaki, aki nem kezelt bipoláris

Bipoláris zavar hatással közel 6 millió ember él az Egyesült Államokban. Mind az a személy, bipoláris zavar és az ő családja tagjainak meg kell tanulni, hogyan kell megbirkózni a betegség. A bipoláris zavar gyakran nem hajlandók kérnek kezelést , mert lehet, hogy nem veszik észre , hogy van egy probléma. Ez teszi megküzdési technikák fontos. Utasítások
előkészítése
1

Research bipoláris zavar az interneten vagy a könyvtárban , és megtudja, mi a klasszikus tünetei a betegség is . A két fő szakaszában a betegség a mánia és a depresszió , bár vegyes szakaszok is lehetséges . Manic szakaszában járnak emelkedett hangulat, ingerlékenység és esetleg out- of-control gondolkodás vagy viselkedés . A depressziós epizódok éppen ellenkezőleg , a szomorúság és a reménytelenség , hogy a főbb tünetek .
2

Tanuld meg felismerni a tüneteket, a bipoláris zavar , a személy, akivel élsz . Felismerve a funkciók a betegség fontos, ha próbál felkészülni , mi jön a következő , a bipoláris ciklusokban.
3

Mondd el a családtag, hogy ott vagy , ha ő kell neked . Valaki a bipoláris zavar lesz szüksége extra támogatás a mániás és depressziós szakaszok .
Megküzdési stratégiák
4

Tedd időt magadnak , és kövesse a saját tevékenységét. Annak ellenére, hogy a bipoláris emberek támogatásra van szükségük , ami a tér és a külön időt magadnak fontos, így akkor egészségesek maradjanak szellemileg , és a saját identitását.
5

kezelése stresszes időkben hatékonyan létrehozhatja a saját kikapcsolódás gyakorlatokat. Például , egy lépést hátra stressz helyzetben a bipoláris családtag fontos az általános jó közérzet . Néhány hatékony megküzdési módszerek képi technika vagy a meditáció .
6

elérje a támogatást a barátok vagy másokat a közösség. Vannak sokan , akik élnek a bipoláris családtag . Felismerve, hogy nem vagytok egyedül segíthet enyhíteni a stressz a betegség .
7

Ösztönözni kell a bipoláris családtag kérnek kezelést . Mondd meg neki, hogy mit érzel, nem kell, hogy szélsőséges , és hogy a sikeres kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre , ha ő hajlandó , hogy segítséget kapjon .
8

Hozzon létre egy tervet vészhelyzet . A bipoláris mániás szakaszban , sokan találják magukat az ellenőrzés , és a dolgok , amelyekkel egyébként nem .

Például , öngyilkossági hajlam gyakori , és a családtagok tudnia kell, hogyan reagál a válságra . Ha úgy dönt, hogy hívja a 911-et a segítséget, vagy a helyi mentális egészségügyi közösség , írja le a telefonszámát minden katasztrófaelhárító felveszi a kapcsolatot a válságban .