Gyógynövények, amelyek segítenek a szorongás

Több mint 40 millió amerikai szenved szorongásos zavarok , amelyek előírják szorongás gyógyszerek jelentősen nőtt az elmúlt néhány évtizedben. Azonban ahelyett, hogy a vegyi anyagok a szervezetben , úgy a természet saját márkájú gyógyszert , ami ugyanolyan hatékony . Gyógynövények biztosítják a mérgező és hatékony eszköze a szorongás , és több amerikai fordul a holisztikus eszközökkel, hogy elkerülje a kémiai függőségek . Azonban a legjobb, hogy konzultáljon egy orvossal megkezdése előtt holisztikus kezelés , hogy biztosítsa a gyógynövények nem lép kölcsönhatásba gyógyszereket lehet, hogy már figyelembe . Orbáncfű

Az egyik legszélesebb körben ismert és általánosan használt gyógynövények , orbáncfű eredetileg az ókorban, mint egy helyi kezelésére a harap és sebek , de az elmúlt években támogatta a az antidepresszáns tulajdonságait. Orbáncfű kiváló megoldására álmatlanság és enyhítésére hisztéria , melyek tünetei szorongásos zavarok. Orbáncfű is nagy az egyének a stresszes helyzetekben , mivel ez egy természetes stresszoldó. Orbáncfű megtalálható bármely élelmiszerbolt vagy egészségügyi élelmiszerbolt . Javasoljuk , hogy 300 milligramm naponta háromszor , hogy segítsen enyhíteni a szorongás.
Skullcap

Skullcap egy gyógynövény híres nyugtató hatása van a szervezetben . Kombinálva macskagyökér gyökér , a gyógynövény segíthet enyhíteni álmatlanság . De nem ez az egyetlen hatás koponyatető van a szervezetben . Ez elősegíti az egészséges idegrendszer , hogy az egyének , akik hangsúlyozták, idegrendszer használni, hogy az egyensúly helyreállítását , és annak érdekében, hogy a szervezetben. Bár nincsenek ajánlott szabványok skullcap , skullcap legjobban használják tea formájában . Beleértve három csésze skullcap a diéta megkönnyítheti elkopott idegeket . Skullcap megtalálható minden helyi egészségügyi élelmiszerbolt .
Kamilla

nyugtatja elkopott idegeket miatti szorongás, a kamilla is erre a célra. Az egyik legbiztonságosabb gyógynövény , hogy a szorongás , a kamilla nyugtató tulajdonságokkal , amelyek elősegítik aludni . Mivel a legtöbb , akik szenvednek, szorongás, alvászavar , a kamilla a legjobb választás . Ez nem csak segít enyhíteni a stresszt , hanem elősegíti a jó alvást , ami előnyös a szorongás szenvedőknek. Kamilla lehet használni a tea infúzióban lefekvés előtt pihenni az agy , az idegrendszer és az izmok . Kamilla egy másik gyógynövény legjobb hasznosítható tea formájában . Hozzátéve 2-3 csésze kamillatea a diéta elősegíti alvás és megkönnyíti az idegrendszert. Kamilla tea megtalálható bármely helyi élelmiszerbolt vagy egészségügyi élelmiszerbolt .