Hogyan töltsük el az időt masszázs terápia

Masszázs könnyű izom stresszt valamint segít az érzelmi és mentális stressz . Svéd technikák a leggyakoribb formája a törvényes masszázs gyakorolt ​​az USA-ban öt alapvető svéd masszázs terápia strokes.In az alábbi lépéseket , a stroke fogjuk leírni a beteg váll és a hát felső részén . Az ugyanabban a sorrendben és típusú stroke kell használni az alsó hát és a csípő , majd a két karon és mindkét lábat . Ez az, amire szüksége van
Masszázs tisztaságára sheetsPillow vagy a fej restOil vagy sima lotionTowels

Show More utasítások
Első löket : effleurage
1

A beteg távolítsa el az összes ruhát de alsónadrág , és feküdjön arccal lefelé az asztalra úgy, hogy az arca rendezi a lyukba vagy fejtámla egy részét az asztalra. Ha a tábla nincs fejtámla , a hajtogatott törölköző vagy párna lehet használni a beteg kényelmét . Használjon egy lapot , vagy nagy törülközőt , hogy fedezze a testrészeket nem is masszírozni.
2.

Öntsön ( lehetőleg meleg) olajat vagy krémet a tenyerébe tenyerében , majd elterjedt az olaj nagy vonalakban az egész a beteg kitéve a váll és a hát felső , elkerülve a közvetlen nyomást a gerinc .
3

létrehozása hosszú, sima , nyugodt mozdulatokkal végig a váll és a hát a sima a kezed. Kérje meg a beteget , ha szeretné több nyomást , vagy kevesebb. Mint általában, ezt a lépést tart három-öt percig .
4

Készíts egy curling szélütés (gördülő a kezét, és söpörte a kézfej felfelé ), valamint a tolvaj a beteg nyakán , és fel felé a fül .
Second löket : Petrissage
5

gyúrjuk az izmokat a váll és a hát . Grip ( a jól vágott körmök ) a hát izmait , és finoman roll és csavarja őket . Kap visszajelzést a beteg kapcsolatban a nyomást használja . Kezdőknek , kezdje enyhe nyomást és a munka akár a beteg közérzete .
6

Fordítson különös figyelmet a munka körüli izmok a lapocka és a nyak , mivel ezek közös területek izom stressz. Ez a lépés is fut öt 10 percre .
7

fény nyomás alatt a szervek - a bordák alatt és felett a csípő .
8

törölje át a beteg a törülközőt , hogy távolítsa el a felesleges olajat vagy krémet , de nem arra a pontra, a szárítás a beteg hátán.
Final Strokes : súrlódás , Tapotement és Nerve stroke
9

fürgén dörzsölni ( súrlódás ) a lakás a kezét az egész felületén a beteg hátán. Ez a hő és az izmok ellazítására alatt .
10

Add nyomást , és mozgassa a másik kezével az óramutató mozgás egyik oldalról a másikra át a beteg hátán. Lehet hasonlít súroló vagy csiszolás a beteget. Adjunk hozzá egy kevés olajat vagy krémet , ha szükséges , hogy elkerüljék kopás a beteg bőrét. Ez a lépés lesz 1-3 percig .
11

Finoman üsse meg a páciens izmait használja oldalán a kezét , megfogta a kezét , vagy lazán ökölbe ( tapotement ) . Csak érintse meg a több vastagon izmos területeken. Kerülje a gerinc és az orgona területeken. Ezt a lépést kell tartania egy-két percig , és pihenjen a beteg .
12

Kenje a beteg hátán, segítségével nagyon könnyű ujjheggyel mozdulatokkal ( ideg stroke ) . Ezek hosszú lesz , de alig érinti stroke minták hasonló ahhoz, amit használt a kezdeti effleurage . Ez kell hagyni a beteg vissza felfrissülve és bizsergés . A stroke-ot is figyelembe kell egy-két percig .
13

Húzza ki a lapot vagy törülközőt a beteg vissza . Ki a következő terület , és kövesse ugyanazt a menete . (Megjegyzendő, hogy a terápiás munka csípőre kell tenni a törülközőt a helyén , és nem kell olajat használnak, vagy közvetlen kapcsolat a masszőr és a páciens ).