Mit tehetsz, ha a másik nő továbbra is pusztít az életedben, miután az érzelmi viszony véget ért?

Kérjen jogi tanácsot. Ha a másik nő viselkedése üldözésnek vagy zaklatásnak minősül, akkor jogi lehetőségek állnak rendelkezésére. Egy ügyvéd segíthet felmérni helyzetét, és eldönteni, milyen lépéseket tehet önmaga védelmében.

Dokumentáljon mindent. Jegyezze fel a másik nővel folytatott összes interakciót, beleértve az e-maileket, szöveges üzeneteket, telefonhívásokat és közösségi média bejegyzéseket. Ez a dokumentáció hasznos lehet, ha jogi lépéseket kell tennie, vagy egyszerűen bemutatja a viselkedési mintát.

Határok beállítása. Ne féljen letiltani a másik nőt telefonjából, e-mailjéből és közösségimédia-fiókjaiból. Ha vannak közös gyermekei, meg kell beszélnie a társszülővel, hogyan minimalizálhatja a kapcsolatot anélkül, hogy megkárosítaná a gyerekeket.

Ne vágj vissza. Csábító lehet, hogy megtorolja a másik nőt, de ez csak ronthat a helyzeten. A legjobb, ha nagyobb ember vagy, és magadra koncentrálsz.

Beszéljen egy terapeutával. Egy folyamatban lévő érzelmi kapcsolat kezelése zavaró lehet, és nehéz egyedül megoldani. A terapeutával való beszélgetés segíthet az érzelmek feldolgozásában és a megküzdési készség fejlesztésében.

Bízzon magában. Ha szorongást vagy depressziót érez a másik nő viselkedése miatt, bízzon a megérzéseiben. Az ösztöneid gyakran jelzik a legjobban, hogy valami nincs rendben. Ne hagyja figyelmen kívül az érzéseit – kérjen segítséget, ha szüksége van rá.