kétszer ellenőrizze, hogy a szöveg nem ragadt a bőr vagy lovagolt a rés a fenék . A húrok egy módja ragadt dolgok egy hosszú nap után az ülés, állás , futás vagy gyaloglás .
2
Végy egy mély lélegzetet, és lazíts. Csakúgy, mint amikor megy az orvosi rendelő, akkor fontos, hogy a nyugodt , hogy az izmok a hüvely is enyhítették. Tehát hogy egy mély lélegzetet, és kap magának egy csendes nyugodt helyen.
3
Kenje ujját egy jóváhagyott kenőanyag, amely jóváhagyta a hüvelybe. Sokan használják vazelin , de vannak ellentmondó jelentések , ha ez teljesen biztonságos . A szexuális kenőanyagok mind jóváhagyták belső használatra , így a legjobb választás .
4
Squat le, mintha egy catcher a baseball softball játék. Ez a pozíció lehetővé teszi a hüvely és a környező izmok bővítése több , mint ha csak ül . Azt is lehetővé teszi a kezét és a karját nagyobb rugalmasságot .
5
Finoman nyúlni a hüvelybe. Ez nem egy verseny , így ha kell először csúsztassa a Ujjhegyével , vagy csak kap egy ujját benne , hogy jól van . Lassú és egyenletes az út a sikerhez itt.
6
Érezd a húr. Van egy jó kép lehet, hogy csak a hüvely belsejében . Ha ez a helyzet, húzza a húr , és folytassa a szokásos módon .
7
Scoop ki a tampon a nyomás az ujját vagy az ujjait a falhoz a hüvely . Ismét az idődet , maradj nyugodt és lélegezni . Szintén nem kap csalódott , ha tart egy pár próbálkozás .
8
Ha csak nem tud a tampon , menj az orvoshoz, és azokat vegye le. Ne szégyelljük , vagy aggódjon . Nem te vagy az első nő, aki menni az orvoshoz emiatt. Sokkal jobb , hogy látogassa meg az orvos , mint szenved toxikus sokk szindróma .