Az egészséges testzsírszázalék for Woman

A test szabad formájú tömeg és zsírtömeg . A szabad forma tömegét alkotják az izmok , a csontok , porcok , szalagok , a folyadékok és a bőrt. Zsírtömeg csak az, hogy; ez a zsír mennyiségét a szervezetben. Mikor jön a mérési zsírtömeg , ez alapján a testzsír százalékot. Egészséges testzsír százalék a nők változnak attól függően, hogy életmód . Jelentősége

Ha Ön nő , és a testzsír 32 százalék vagy magasabb, akkor tekinthető elhízottnak . Ez a kockázati tényező a cukorbetegség, a szívbetegség és a rák .
Essential

Van egy bizonyos mennyiségű testzsír, hogy létfontosságú az élet. A 10 és 12 százalék a nők számára, ami veszélyes lehet , hogy a szervek és az agy .
Sportolók

egészséges testzsír százalék a nők, akik sportolók mintegy 14 és 20 százalék .
Fitness

vannak nők , akik rendszeresen fitness rajongók , hogy a testzsír százalék 21 és 24 százalékkal .


átlagos

Az átlagos testzsír százalék a nők, akik nem teszik bármilyen extrém sport vagy a testmozgás 25 és 31 százalék .