Egészség és a Betegség
Látogasson el a helyi szalonban , vagy spa a kéz-és lábápolás a barátnője . Summertime szól rajta papucs , és mutatja ki a szép lábujjak , úgyhogy győződjön meg róla, hogy válasszon egy színt, amely megfelel az Ön személyes stílusát. Ha meg szeretné menteni egy kis pénzt , úgy hívogató barátaival egy csajos este , hogy festeni a körmöd .
2
Vágja a haját, kap kiterjesztéseket vagy egy kis új színt a hajad a nyári hónap. Rövid haj kiváló választás a nyári , mert ez segít nyugalom egész legmelegebb hónapokban. Azonban, ha mindig is szerettem volna , hosszú haj, nyáron lehet a tökéletes alkalom , hogy próbálja ki. Válassza ki a világos színek , mint a szőke kiemeli, hogy természetesen kap könnyebb , mint te több időt töltenek a napon.
3
Egyél több gyümölcsöt és zöldséget , amelyek magas rost-és alacsony zsír-és kalória . Amikor tervez nyári grill a tengerparton a barátaival , meghatározott egy lemez vagy zöldséget egy előétel helyett chipek és dip . Kínál friss gyümölcs egészséges csavar a desszert. Győződjön meg arról, hogy igyon sok vizet , mert akkor kiszáradás egész nyáron , és segít a fogyásban .
4
munka legalább háromszor egy héten . Mivel a nyári hónapokban melegebb , nyáron gyakran nagy idő, hogy kívül . Hívja meg barátait egy jó játék a kültéri röplabda . Menj el futni a parton, vagy menjen úszni , miután feküdt ki a medence mellett. Ez segít elveszíteni a kis felesleg , amit már a vágytól, hogy megszabaduljon.
5
Mutasd ki a bizalmat a szervezetben . Kényeztesse magát egy bevásárlás veszi , és vásárolni néhány új nyári ruha , cipő és egy fürdőruhát , amely illeszkedik a testalkata . Szikla az új megjelenés bizalommal mindig tartva egy mosollyal az arcán , és soha nem saját magát le .