Hogyan készítsünk időszak Gyorsabban

Kevés nő élvezni kezd az idő minden hónapban. Ilyen kellemetlen mellékhatások , mint a puffadás, görcsök és a fáradtság, ez nem csoda, hogy a nők szeretnék rövidebb ideig . A hosszú időszak változik nő nő . A nők egy része csak menstruál egy nap, míg a többiek is megtapasztalhassák 8 napos időszakok . Bár nehéz megváltoztatni a hossza a természetes ciklus , van néhány dolog, amit tehetünk, hogy segítsen az időszakban megy gyorsabban. Ez az, amire szüksége van
fűtés pad
fogamzásgátló gyógyszert

Show More utasítások
1

Vigyen fel egy fűtési pad a medence . Heat tágítja a vérereket , ezáltal ösztönözve a vér áramlását gyorsabban .
2

Áztassuk forró kád vízben . A hő ösztönzi tágulása , ezzel is növelve a véráramlást a méh . Ne feledje, hogy az áramlás is nehezebb , mivel a tágulás; azonban kell eredményeznie rövidebb menstruáció alatt.
3.

gyakorlat . Mivel a gyakorlat segíti a forgalomban , ez segíthet , hogy ösztönözze a menstruációs ciklus . Célja legalább 30 perc testmozgás naponta. Gyakorlat azt is kimutatták, hogy enyhítse a menstruációs görcs fájdalom.
4

Igyál sok vizet és más tiszta folyadék . A víz segít leöblíteni méreganyagok, zavarhatja a menstruációs vérzés . Célja, hogy igyon több vizet, mint máskor alatt időszakban .
5

Kerüljük a sós ételeket . A felesleges nátrium vezethet megtartása , ezáltal romlik a menstruációs tünetek.
6

Vegyünk fogamzásgátló gyógyszert. A hormonok használt fogamzásgátló tabletták gyakran enyhül , és lerövidíti a női menstruációs ciklus. Például a nők számára, hogy korábban nyolc napos ciklusokban úgy találják, hogy két vagy három napos időszakban , ha a fogamzásgátló gyógyszert. Kérdezze meg orvosát , ha ez egy életképes megoldás az Ön számára .
7

Beszéljen orvosával a menstruációs kitermelés . Ez a módszer magában foglalja az orvosi leszívást vért a méh , az első nap az időszakban. Menstruációs kitermelés leggyakrabban használják a sportolók vagy mások, akik egy fontos oka lerövidítése az időszakban. Nem ajánlott , hogy rendszeresen használják , mint egy olyan gyorsítása menstruáció.