Can You Have hőhullámok , miközben a menstruációja?

Megtapasztalása a hőhullámok alatt a menstruációs időszakban nem ritka , bár sok nő tapasztalja a hőhullámok kezdete előtt a menstruáció . A hőhullám intenzív kitörése hő általában a sztrájk a felső része a test szerint 34 menopauza - symptoms.com . Sok nő, a hőhullám indul a nyakába , fejbőrön vagy a fej , vagy akár a füle vagy jobbra lent a mell . A szíved kezdheti gyorsan ver a forró villanás , majd erős izzadás . Fok

hőhullám tarthat csak egy pillanatra , vagy tarthat akár öt percig. Gyakorisága hőhullámok növekszik , mint egy nő közeledik menopauza . A mértéke a hőhullám változhat . Egyes nők tapasztalatai nagyon enyhe változata, amely alig érdemes megemlíteni. Nem okoz nekik, hogy hagyják abba amit csinálnak, és ránt le a ruhát. A mérsékelt hőhullám eredményez izzadást és tovább tart, mint egy enyhe, . A súlyos hőhullám olyan intenzív, hogy a nők elkezdenek kétségbeesetten vetkőző és a kötőjel a stand előtt a nyitott ajtón, hogy a fagyasztó .
Hipotalamusz

Amikor egy nő a ő idő és a jobb előtt kezdődik , a hormonok ingadozó , mint az őrült . Úgy tartják, hogy a hőhullám az eredménye a hő szabályozási terület az agyban , a hipotalamusz , a túlzott hő előállítására . Ez akkor történik, amikor az ösztrogén szintje csökken a menstruációs ciklus során , ami a testhőmérséklet megnőnek.
Hormonok

női ösztrogén szint dip , ahogy belép a a második része a menstruációs ciklus során. Ezen a ponton , a progeszteron , egy másik hormon , átveszi a vezetést . Ha az ösztrogén leesik , ez okozza a hipotalamusz , hogy több a szerotonin és norepinephine . A hipotalamusz érzékeli a testhőmérséklet emelkedés és ekkor bocsátja ki ezeket a vegyi anyagok, amelyek hatására az erek kitágulnak , így a hő szabadul fel . Ennek eredménye a forró villog és izzadás.
Nyugtalanító

hőhullám is nyugtalanító az első alkalommal, amikor egy nő tapasztalhatja . A vaku kíséri szorongás , szédülés, hányinger és fejfájás . Egy nő előfordulhat hideg borzongás utána , mert a ruha és a test nedves. Ha a hőhullám lép fel este , ez nem zavarja meg álmát . Az ösztrogén szint alacsony az éjszaka folyamán , ezért a nők inkább a tapasztalat az éjszakai izzadás.
Makrancos hőhullámok

hőhullámok lehet megszelídíteni , ha tartod magad hidratált , rendszeresen gyakorolják , és kerülje a forró , fűszeres ételek, valamint a koffein , a cukor és az alkohol . Egyél egy kiegyensúlyozott étrend , amely gazdag magvak, zöldségek , fehérje, rost , gyümölcs .