Természetes gyógynövények menopauza tünetei

a menopauza idején a szervezet a változó hormonok és irritáló tünetek, mint a hőhullámok. Vannak stratégiák foglalkozni ezzel , mint a hormonpótló , de sok nő szeretné leküzdeni a problémát , több természetes módszerekkel . Íme néhány gyógynövények és vitaminok , amelyek segíthetnek . Konzultáljon orvosával, mielőtt hozzá új kiegészítők a diéta . Hormonális egyensúly

Az első lépés elleni küzdelem a menopauza tüneteinek az, hogy a hormonok kiegyensúlyozott lehető annak érdekében, hogy néhány más tünetek ellenőrzés alatt. Tiszta fa egy olyan gyógynövény, amely segít szabályozni az egyensúlyt a hormonális funkció serkenti az agyalapi mirigy . A gyógynövény lehet tenni a bogyó , por vagy folyadék formájában a kora reggeli órákban . Meg kell venni során öt hónapos a legjobb eredmény.

Hamis egyszarvú gyökér növelheti a funkciója a petefészek hormonok szerkezete hasonlít a hormon. Vedd el , mint a tea hozzáadásával 1-2 teáskanál egy forró csésze vizet, és idd meg naponta háromszor .

Édesgyökér növelheti a ösztrogén , amely a szervezet által termelt . Próbáld meg, mint egy 200 milligrammos tabletta formájában annak deglycyrrhizinated ( DGL ) háromszor egy nap. Tápanyagok , amelyek növelik a hatását ezek a gyógynövények közé tartozik a szelén és a kankalin olaj .

Próbálja ki ezeket a gyógynövények és tápanyagok ki legalább néhány hétig, és kísérje figyelemmel a változásokat a tünetek .

érzelmi tünetek

Ez egy jó ötlet, hogy kezeljék az érzelmi szempontok a menopauza , ha a növényi kezelés kis hatással volt . Gyöngyajak egyszerre méh stimuláló és a kezelés a hormon kapcsolatos szorongás. Hogy 8 folyadék uncia az infúzió , vagy , ha ez annak a kínai formájában , hogy 9 gramm gyógynövény naponta háromszor.

Ginseng egyaránt hozzájárulhat a megkönnyebbülés a depresszió és az ösztrogén termelését . Ez a növény , amely egy mosodai listát más egészségügyi hatások , lehet venni a nyers vagy a tea naponta többször .

Homeopátiás szerek Cimicifuga segítheti komor érzések , amelyek kapcsolódnak a menopauza . Próbáld meg egy alacsony potenciájú version naponta többször az erősen érzelmi napot .

Próbálja meg egy vagy az összes ezeket a gyógynövényeket egy hónapig együtt a hormonális gyógynövények , és nézd meg a tünetek befordul a jobb.
fizikai tünetei

Ő Shou Wu egy kínai gyógynövény, már használják a korai menopauza kezelésére fizikai tünetek. Hozzon létre egy tea gyógynövény forró 3-5 gramm egy csésze vízzel, 10 és 15 perc .

Fekete Cohosh lehet egyszerre ideg tonik , és stimulálja az ösztrogén . Vegyük azt a száraz gyökér formája - egy 300 mg napi adag .

Dong Quai , ha figyelembe mellett Gotu Kola , enyhíti a hüvelyszárazság és a depresszió . És amikor készített damiana és Chaparral , akkor korlátozza a hőhullámok. Vegyünk 3-4 gramm naponta a Dong Quai , 60 milligramm Gotu kola kivonat, egy gramm damiana átitatott tea, és a 2-3 csésze egy nap a tea készült chaparral 7-8 gramm szárított levelek egy liter vízben.