Természetes menopauza kúrákkal

Menopauza , amikor a nők a kor előrehaladtával már nem menstruál . Míg egyes nők alig veszi észre a " változás" , mások kellemetlen érzést tapasztal, beleértve az éjszakai izzadás , súlygyarapodás , álmatlanság, fejfájás , fáradtság, hőhullámok . Néhány évvel ezelőtt, a nők felé fordult , hogy a hormonpótló terápia, amely károsnak bizonyult . De nem kell szenvedni a klimaxos mellékhatások . Természetes , biztonságos terápia nyújthat enyhülést , és segít jobban érzi magát . Ginseng

ginseng phytoestrogenetic tulajdonságainak növelheti a hangulatot és enyhíti alvászavar , hogy egyes nők tapasztalata a menopauza idején. Ázsiai ginzeng kiegészítők készülnek a ginzeng növény; a vegyületet szárítjuk és formáljuk folyékony vagy folyékony kivonat. Felnőttek kell nyelje 1-2 g friss ginzeng gyökér naponta legfeljebb három hónapra a legjobb eredmény.

Az International Journal of Nőgyógyászati ​​Szülészeti közzétett egy 1999-es tanulmány szerint Dr. T. Tode , hogy a talált vörös koreai ginseng hatékony kezelés javítja a hangulatot menopauzás nők . A termék adott vizsgálatban résztvevők kombinációja egyéb vitaminok és ásványi anyagok .

Ne szedje a ginzeng , ha veszel egy vérhígító gyógyszer vagy a szívére . Hagyja abba a ginzeng legalább hét nappal korábban , hogy miután a műtét , mert úgy viselkedik, mint a vér vékonyabb .
Fekete poloskavész

Fekete poloskavész kezelésére használják menopauza tüneteit , mint alternatív hormonpótló terápiában. Fekete Cohosh része a boglárka család és növekszik bőségesen az egész Észak-Amerikában. Amikor megszáradt, a gyökér termel sok fitoösztrogének , amely a fő támogatója enyhítésének tünetek, mint a hőhullámok és az éjszakai izzadás . A fitoösztrogének irányítani agyi vérerek tágulása , ott, ahol a legtöbb a tünetek származnak .

Kutatások vegyes eredményeket hozott . A 1982 német tanulmány szerint H. Stolze úgy találta, hogy a fekete Cohosh megkönnyebbült legtöbb klimaxos tünetek . A vizsgálatban 629 menopauzás nőknél 131 háziorvos és nőgyógyász irodák. A tanulmány szerint , 80 százaléka beteg számolt be a tüneteket bevétele után Cimicifugával után hat-nyolc hetes kezelés; 49 százaléka a betegek szerint nem volt jelentős megkönnyebbülés a hőhullámok , éjszakai izzadás , fejfájás és szédülés; 39 százalék azt mondta, hogy a depresszió és az idegesség tünetek csökkentette .

A National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat tanulmányt készített az befolyásolja a fekete Cohosh a menopauza tüneteit, és megállapította, hogy a fekete Cohosh nem , hogy hatékony hatással menopauza tüneteket. Az észak-amerikai Menopauza Társaság azt javasolja, hogy a nőknek érdemes használni Cimicifugával tünetek enyhítésére , és hogy ez egy biztonságos kezelés a nők, májproblémák .
Soy

A isoflavins , és fitonutriensek szója segíthet enyhíteni a menopauza tüneteit , mint éjszakai izzadás és hőhullámok . Szójabab, tofu , szójatej vagy pörkölt szója dió jó módja , hogy adjunk a szója a diéta. Ha nem kap ez a Whole Foods , hogy azt a kiegészítő formában. Vegyünk 40-ről 80 mg naponta a legjobb eredmény a menopauza tüneteit .

Bowman Gray School of Medicine -ben Észak-Karolina tanulmányt készített a hatása a szója és a menopauza . A kutatók azt találták , hogy 50 százaléka a menopauza vizsgálatban résztvevők aki szója csökkenéséről számolt be súlyossága hőhullám tüneteket. Fontos megjegyezni, hogy 35 százaléka a csoport , aki vett egy placebo kiegészítő csökkenéséről számolt be a tünetek is.