A kezdete Perimenopause

Perimenopause leírja, hogy időszak egy nő életében, amikor ő átállás a menopauza . Alapvetően ez a pre- menopauza. Olvass tovább, hogy megtudja, mi mennyi ideig tart , és megkönnyebbülés a feltétel. Mi Perimenopause ?

Ebben az időben a nők petefészke kezdenek termelni kevesebb ösztrogén , és az ő időszak egyre szabálytalan . Kellemetlen tünetek közé tartozik , a hőhullámok , amely úgy érzi , mint a hullámok a hő áramlik át a testet. Ezek eredményeként egy könnyű izzadság , vagy akár egy nehéz izzadság vagy elárasztás . A hőhullámok is lehet elég súlyos ahhoz, hogy felébredjen egy nőt álmában, vagy megakadályozza őt elalvás , ezért alvásmegvonás gyakran eredménye ennek a feltételnek . Ez ahhoz vezethet , hogy a fáradtság és ingerlékenység . Más kellemetlen testi tünetek közé tartozik a mell érzékenysége , az esetleges vizelet szivárgás , és a vizelési inger gyakrabban . Sajnos , hüvelyszárazság is előfordulhat ebben az időben , ami diszkomfort szex közben , ami szintén kíséri csökkent nemi vágy . Egyéb tünetek közé tartozik a hajhullás, súlygyarapodás és szemszárazság. Valójában ez lehet egy időben a szélsőséges érzelmi stressz , ami fuzzy gondolkodás és nehezen összpontosít .
Mennyi ideig tart Perimenopause utoljára?

Perimenopause ér véget egy évvel a menopauza után kezdődik , és a menopauza akkor kezdődik, amikor egy nő ment egy teljes évben nincs pont . Attól függően, hogy a nő , perimenopause tarthat olyan, ahol a néhány hónaptól tíz évig , de az átlagos hossza négy év .
Medical Relief Perimenopause

különböző nők reagálnak a különböző kezelések. Íme néhány, amit érdemes kipróbálni . Az alacsony hormontartalmú fogamzásgátló tabletták születési munka néhány , vagy fogamzásgátló bőrtapasz vagy hüvelyi gyűrűt. A progeszteron injekciók is dolgozik. Fontos azonban , hogy beszélje meg orvosával, hogy ezeket a lehetőségeket , hogy melyik az Ön számára . Egyéb kezelések lehetnek antidepresszánsok az ingerlékenység és a hangulati ingadozások . A szexuális osztály, kenőanyagok segíthet a hüvelyi szárazság , és a tanácsadás segíthet a csökkent nemi vágy .
Nem orvosi tehermentesítése Perimenopause

egészséges marad és figyelembe jó vigyázni a test is segíthet . Testmozgás segít mivel nem a dohányzás , nem túlzásba az alkohol , táplálkozás, egészséges kiegyensúlyozott étrend , és egyre sok pihenés . Általában így egészséges választás , és hallgatta a test jelzéseit segít enyhíteni a kellemetlen érzel ebben a szakaszában az életed .
Emotional Survival

Azt javasolom, hogy ha megy keresztül ez a rossz idő , hogy figyelj a testedre , vigyázni rá , és ha lehet , fenntartani a jó a humorérzéke. Beszéljen más nők, akik mentek keresztül ebben a szakaszban , keressenek támogatást , és mások ugyanabban a helyzetben . Ez segít , és látni fogod, van fény végén az alagút végén , hogy ezt a nehéz és próbál időt .