Hogyan Könnyű reggeli rosszullétek Szenvedés

A jó hír a reggeli betegség - és igen, van jó hír -, hogy a reggeli rosszullét lehet a jele egy virágzó terhesség. Szerint Dr. Roger Harms a MayoClinic.com , " Egy nemrégiben készült tanulmány több mint 2400 terhes nők járó hányinger és hányás a terhesség első harmadában a csökkentett kockázata a korai vetélés --- különösen a nők esetében 30 éves korig és idősebb. " Még ha ugrás az hányingere öröm hallani , de azt talán csak, amint a tünetek enyhítésére . Ez az, amire szüksége van
Reggel Betegség tippek
Show More utasítások
1

Egyél, amit élelmiszerek Önnek dolgozik - , de egy tipp , hogy működik a sok nő , hogy enni egyszerű , könnyen emészthető , magas szénhidráttartalmú ételek, mint a saltine kekszet. Más nők , mint a kemény cukorkát . Általánosságban , a zsíros és erősen ízesített ételek is hozzájárulhat a reggeli rosszullétek .
2

Tartsa magát hidratált , különösen, ha veszít folyadékot hányás miatt , de hogy ez lassan. Sip víz vagy gyömbér egész nap - ismét bármit működik az Ön számára , bár a víz a legjobb módja annak , hogy tartsa magát hidratált . Próbáld meg egy szelet citrommal . Néhány nő meg, hogy popsicles vagy jég chips enyhülést .
3

Kerülje bármi jeleníti meg a reggeli rosszullétek . Egyes szagok ismert , hogy a reggeli rosszullétek . Lehet, hogy észre egy bizonyos tisztább , parfüm , sampon vagy mogyoróvaj érzi magát rosszul - kérje más emberek , hogy segítsen elkerülni bármilyen szaga van gondod.
4

mozogjon lassan - a nők egy része meg hogy hirtelen abban a helyzetben , hogy úgy érzi, rosszul . Ne változtassa helyzetben túl gyorsan.
5

Fogd a magzatvédő vitaminok az élelmiszer , ha úgy tűnik, hogy lehet hogy a reggeli betegség rosszabb - , és ha ez nem segít , próbálja a vitamin a vas- és nézd meg, hogy mindegy . Beszélje meg orvosával, ha bármilyen gondja van magzatvédő vitamin .