Hogyan lehet megállítani menstruációs fájdalom

Menstruációs fájdalom lehet görcsös vagy alsó hátfájás , és pestis nő havonta pubertás után . Különböző módszerek állnak rendelkezésre enyhítésére . Egy nő lehet, hogy néhány technikát dolgoznak hónapról hónapra , míg más módszerek csak akkor működik, néhány alkalommal . A legfontosabb, hogy próbálja ki mindegyiket, amíg meg nem találja az egyik, hogy működik az Ön számára . Ez az, amire szüksége van
fájdalomcsillapítót
Meleg vizes palackot
levendulaolaj (opcionális)
Show More utasítások
1

enyhíteni görcsöket vagy hát fájdalom egy fájdalomcsillapítót, például ibuprofent vagy acetaminofen , kezdete előtt a menstruáció. Tartsa be az adagolási ajánlásokat és figyelmeztetéseket .
2

Vegyünk egy forró fürdő vagy zuhany . Add levendulaolaj a fürdővízzel , hogy segítsen az izmok ellazulnak , vagy állítsa zuhanyfej közvetlen víz áramlását az érintett területet.
3

Vigyen fel egy forró vizes palackot a szűk területen, hogy lazítani az izmokat és serkentik a vér flow .