Csecsemőtáplálék 12-14 hónapos babának?

Íme egy minta csecsemőtáplálék egy 12-14 hónapos baba számára:

Reggeli:

- Zabpehely gyümölccsel és joghurttal

- Tojásrántotta pirítóssal

- Teljes kiőrlésű palacsinta gyümölcssziruppal

- Joghurtos parfé gyümölccsel és granolával

- Teljes kiőrlésű gofri mogyoróvajjal és banánnal

Ebéd:

- Csirke- és zöldségleves

- Tonhal saláta teljes kiőrlésű kekszre

- Grillezett sajtos szendvics gyümölccsel

- Maradék csirke vagy tofu rántva

- Hummus és zöldség pakolás

Vacsora:

- Lazac sült zöldségekkel

- Csirke tészta leves

- Fasírt spagettivel és marinara szósszal

- Sült csirke burgonyapürével és zöldbabbal

- Vegetáriánus chili teljes kiőrlésű kenyérrel vagy kukoricakenyérrel

Snackek:

- Gyümölcs és joghurt

- Teljes kiőrlésű keksz és sajt

- Mogyoróvaj és keksz

- Friss gyümölcs vagy zöldség

- Teljes kiőrlésű perec és humusz

Ne feledje, ez csak egy minta táblázat, és előfordulhat, hogy módosítania kell, hogy megfeleljen a baba egyéni igényeinek és preferenciáinak. Mindig jó ötlet konzultálni gyermekorvosával vagy regisztrált dietetikusával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy babája minden szükséges tápanyagot megkap.