Hogyan kapnak hasizmokat a 12 évesek?

A gyerekeknek nem szabad az izmos megjelenésre, például a hasizmokra összpontosítaniuk. A gyermekeknek az egészséges szokások kialakítására, valamint a táplálkozás és a testmozgás átfogó megértésére kell összpontosítaniuk, nem pedig egy bizonyos testtípus elérésére.

Fontos, hogy a gyermekek és serdülők egészséges szokásokat alakítsanak ki, és rendszeres fizikai tevékenységet folytassanak az általános egészségi állapot és jólét érdekében, de az egyes izomcsoportok fejlesztésére irányuló erőfeszítéseket egészségügyi szakember irányítása mellett kell megtenni.

A gyermek teste még mindig fejlődik, és a megjelenéssel kapcsolatos okok miatti speciális edzési kísérletek potenciális egészségügyi problémákhoz vezethetnek.