Tipegő Ebéd Beállítások

Amikor áttértek a bébiétel élelmiszer alkalmas egy nagy gyerek -in -the- készítés, akkor szeretnénk készíteni ebédre , amely egyszerre finom és tápláló . Bár a növekvő csontok és az izmok szükség van a megfelelő tápanyagok , a válogatós ízlelőbimbók is mást mondanak . Választhat több ebéd lehetőséget a kisgyermek , hogy nekik a választék és az egyensúly. A főétel

Kezdje ebéd egy kiadós szendvicset vagy leves . Az új kisgyermekek, kisebb tételek, mint a vágott pulyka szeleteket és sajtot elegendő , mint egy szendvicset helyettesíti . Készítsen sonka és sajt pinwheels az idősebbeknél , vágás a kerekek a felére kisebb harap. Mogyoróvajat és kocsonya szendvicsek mindig a hit , szem előtt tartva minden földimogyoró allergia a fiatalok az egyik lehet . Csirke tészta leves ideális alternatívája szendvicset. Levesek könnyen elkészíthető , és állnak rendelkezésre a különböző ízek , lehetővé teszi, hogy kínál néhány más választás, minden nap .
Ropogós Stuff

Potato chips kiegészíti a szendvics nagyon is. Kisebb ropogós snack , választhatja a cheddar hal, perec botok és pattogatott kukorica . Ezek az ételek egészségesek és töltő és a kisgyermekek megtalálja őket szórakoztató zálogba mint evés közben . Kerülje az ételek, mint a tortilla chips , amely karcolja meg a kicsi szájába , illetve a káros a salakanyag megtöri a chip kisebb darabokra , így könnyebb fogyasztani .
Édes snack

egyensúly, ha úgy tetszik , hogy felajánl egy édes az íze, mint desszert követően egy kiadós ebéd , válassza a puding és a zselatin , alma-vagy banán szelet . Kerülje a gyümölcsök , mint a szőlő , amelyek mind a csúszós és kicsi, és könnyen megfojtani . Vágott gyümölcsöt kisebb , kezelhető darabokra. Fahéj graham kekszet és marshmallows csokoládéval hinti vannak más lehetőségek a cukros ételek , hogy kísérje a finom ebéd .
Levek

Select gyümölcslevek nagy százalékban gyümölcsöt és kevesebb cukor a kisgyermek . Nem csak ez az egy egészségesebb alternatívát , de a nagy dózisú cukor segít rendezni őket, ha ez a nap ideje . A víz mindig a jobb választás , mint a fény elektromos gyümölcslevek , mint a Gatorade és a Powerade . Ezek az italok tartalmaznak, egészséges elektrolitok feltöltésére , miközben ők rohangálnak , vagy játszani azon kívül .