Emelkedése magasság serdülőkorban

serdülőkorban, tizenéves fiúk és lányok meg a pubertás számos változások történnek a testüket . Sok ilyen változások fordulnak elő, mert a termelés az új hormonok, mint például a növekedési hormon , amely részben felelős a növekedés spurts és a magasság növekedésével. Bizonyos esetekben , a tizenévesek nőhet akár négy centi egy év vagy több. Lányok és fiúk

lányok általában tapasztalat a közeledő a serdülőkor és a pubertás korban , mint a fiúk , kezdve kb 10 éves vagy 11 , és tetőzik körül 12 év . Amikor a lányok elérik a 16 év , ezek többnyire kész növekvő és változó . Azonban a fiúk , a növekedés spurts jellemzően 12 és 13 , a csúcs körül, 14 éves , és vége a 19 évesen . Mini - növekedés spurts sor kerülhet egy éven belül , ami ahhoz vezethet , hogy egyre nagyobb fájdalom , mint a tizenévesek " csontvázak alkotó saját felnőtt testüket.
Atlétika

tizenéves változás , akkor még tapasztalat különböző mértékű növekedése az egyes végtagok , ami csökkent koordináció és gyengeség. Fokozott ügyetlenség is eredhetnek a tini idegrendszert , mert alkalmazkodik a fizikai változások történnek a szervezetben , amely arra kényszeríti az idegvégződéseket kiterjeszteni . A fizikai változásokat is okozhat inak és szalagok , hogy egyre szorosabbak , mivel ezek feszített mentén a csontváz szerkezet . Ennek eredményeként , tini sportolók nagyobb figyelmet kell fordítani a nyújtás és a megfelelő bemelegítés időszak előtt intenzív tevékenységet .
Belső változások

Ezen kívül a csontok, szalagok és idegvégződések növekszik és változik, az agy is változik . Szerint Riverdeep , az új tanulmány kimutatta, hogy a tini agy nem éri el a teljes fejlesztési közepéig az ő kamasz időszak a rostos rendszer között, az agy félteke folyamatosan növekszik. Ennek eredményeként , a kamaszkorban az optimális időt a tanulásra kezdeni fejlettebb agyi funkciók , amelyek részt vesznek az egyetemi oktatók, atlétika vagy a zene , mivel ezek a tevékenységek és funkciók válnak drótozva az agyban serdülőkor után .


hormonok

hormonok befolyásolják a szervezet növekedési serdülőkorban többek között a növekedési hormon , tiroxin , inzulin, kortikoszteroidok , leptin , kalcitonin és a mellékpajzsmirigy-hormon . A növekedési hormon szabályozza két más hormonok a szervezet által kiadott , a növekedési hormont felszabadító hormon ( GHRH) és a szomatosztatin ( SS) . Pajzsmirigy hormonok , az androgének és ivarmirigyek nemi hormonok befolyásolják a bővítés és a csontok növekedését . Szerint a University of Southern California, növekedés serdülőkorban durván 20 százaléka az utolsó felnőtt magassága egyéni .