Tények a dohányzásról való leszokás

Az American Cancer Society , 8,6 millió amerikai szenved a dohányzással összefüggő szív-és tüdőbetegségek , és 20 százaléka az amerikai lakosság meghal a dohányzással összefüggő betegségben évente . Bár a rövid távú mellékhatások dohányzás visszatarthatja a dohányosok a leszokás , az általános előnyöket nehéz tagadni . Side Effects

A dohányzásról való leszokás okoz mind a lelki és fizikai mellékhatásai. A pszichológiai mellékhatásai közé tartozik a szorongás , szomorúság , unalom , a rövid távú gyors türelmét, és általános crankiness . Fizikai mellékhatások sinus nyomás , fázás , remegés , köhögés , orrfolyás , álmatlanság , hasi fájdalom , emésztési problémák és általános érzéseit fáradtság és a fájdalom az egész testben .
Időkerete

8 óra után a nem dohányzás , a nikotin és a szén-monoxid szintje a vérben jelentősen csökken. Oxigén szintje a vérben visszatér a normális , és az esélye, hogy egy szívinfarktus is a felére csökken.
Előnyök

További előnyei leszokással közé csökkenti a vérnyomást és a pulzust , csökkenti a köhögés, a visszatérés a normális nyálkahártya termelés és látásjavító a 15 és 20 százalék .
Features

a dohányzás abbahagyása azt jelenti, hogy többé már nem illata, mint a cigaretta , sárgás elszíneződés és a körmök végül eltűnik , szaglás visszatér , és akkor már nem kell tervezni az életed körül ellátó magát a cigarettát , vagy öngyújtók .
szempontok

a dohányzás egy drága szokás , a cigaretta ára változó államonként alapján a helyi adók . A Michigan , mint a 2009 novemberében az átlagos költsége egy doboz cigaretta körülbelül 5,50 $ per csomag . Dohányzás egy csomag napi költségek $ 2,007.50 évente .