Az idős, 65 év feletti felnőttek ajánlott alvásmennyisége 7-8 óra éjszakánként, hasonló a minden korosztály számára ajánlott alvásmennyiséghez. Egyes időseknek azonban egyéni szükségleteiktől függően több vagy kevesebb alvásra van szükségük. Az idősebb felnőttek alvásigényét befolyásoló tényezők közé tartozik az egészségi állapot, a gyógyszerek és az életmódbeli szokások.
