Egészség és a Betegség
A legtöbb esetben a sertésinfluenza nem súlyos betegség, és nem igényel orvosi kezelést. Vannak azonban olyan esetek, amikor a sertésinfluenza végzetes lehet, különösen kisgyermekeknél és időseknél.
Ha van egy családtagja sertésinfluenzában, fontos, hogy tegyen óvintézkedéseket, hogy elkerülje, hogy maga is megbetegedjen. Ezek az óvintézkedések a következők:
* Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel
* Kerülje a betegekkel való szoros érintkezést
* Köhögés vagy tüsszentés esetén takarja el a száját és az orrát zsebkendővel
* Ha beteg vagy, maradj otthon az iskolából vagy a munkából
*Ha az Ön családtagja sertésinfluenzában szenved, fontos, hogy kövesse a helyi egészségügyi osztály utasításait. Javasolhatják, hogy egy bizonyos ideig maradjon otthon az iskolából vagy a munkahelyéről, vagy vírusellenes gyógyszereket szedjen.
A legfontosabb dolog az óvintézkedések megtétele, hogy elkerüljük a megbetegedést és a vírus átterjedését másokra. Ezen egyszerű óvintézkedések betartásával megvédheti magát és családját a sertésinfluenzától.
Íme néhány további tipp az egészség megőrzéséhez a sertésinfluenza szezonban:
* Kapjon influenza elleni oltást. Az influenza elleni védőoltás a legjobb módja annak, hogy megvédje magát az influenzától és annak szövődményeitől.
* Táplálkozz egészségesen és sportolj rendszeresen. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet az immunrendszer erősítésében, és csökkentheti a betegség valószínűségét.
* Pihenj eleget. Ha fáradt, az immunrendszere kevésbé hatékonyan veszi fel a harcot a fertőzésekkel szemben.
* Kerülje a stresszt. A stressz miatt nagyobb valószínűséggel lesz beteg.
* Ha megbetegszik, maradjon otthon és pihenjen. Igyál sok folyadékot és pihenj sokat. Hívja orvosát, ha tünetei néhány napon belül nem enyhülnek vagy súlyosbodnak.