Hogyan lehet természetesen alacsonyabb ösztrogén szint Férfiak

Ha az ember az ösztrogén szint emelkedik felett természetes egyensúly , ez is okozhat kellemetlen mellékhatásokat . Súlygyarapodás, a mell megnagyobbodása és a csökkent szexuális vágy mind tünetei a túlzott ösztrogén . Az ösztrogén lehet előállítani zsírszövet a szervezetben , ami a természetben termelt metabolizmusa a tesztoszteron és az ösztrogén megváltoztatja azt . Csökkenti a felesleges ösztrogén szint természetesen lehet véghezvinni életmódváltás és gondos étrend monitoring.Things amire szüksége van
Multi - vitamin és cink

Show More utasítások
1

elkerülése érdekében feleslegben szója. Az izoflavonok szereplő szója segítségével emeli az ösztrogén a szervezetben, és a munka az alacsonyabb tesztoszteron . Szója - alapú élelmiszerek el kell kerülni; ez magában foglalja a szójatej , tofu és más szójatermékek.
2

Exercise . Csökkentése zsírszövet lassíthatja a metabolization tesztoszteron ösztrogén. Végzett vizsgálatok Anne McTiernan a Fred Hutchinson prevenciós vizsgálatok Clinic mutatják, hogy gyakorolja jelentősen csökkentette estriadol szintet férfiakban .
3

elkezdi egy multi- vitamin , amely a cink . Cink Kimutatták , hogy segítsen lassú tesztoszteron át az ösztrogén . Antioxidánsok is kimutatták, hogy csökkentik a tesztoszteron , hogy alakul .