Mehet egy kismama úszni 1 hónapos babával a hasában?

A várandósság alatti úszás kiváló mozgásforma lehet, hiszen jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, csökkenti a duzzanatot, és nagyon szórakoztató is lehet, azonban a várandós nőknek általában nem ajánlott természetes vízben, például tavakban úszni. folyókban vagy az óceánban, az első trimeszterben (a terhesség első 12 hetében) a fertőzések kockázata miatt. Ennek az az oka, hogy a méhnyak enyhén nyitva van a terhesség alatt, így a baktériumok könnyebben bejutnak a méhbe és fertőzést okoznak. Ezenkívül a vetélés kockázata a legmagasabb az első trimeszterben, és a természetes víztestekben való úszás növelheti ezt a kockázatot.

A klórozott medencékben általában biztonságos a terhes nők úszása, mivel a klór segít elpusztítani a baktériumokat és más mikroorganizmusokat, amelyek fertőzéseket okozhatnak. Fontos azonban megjegyezni, hogy egyes úszómedencék kezelésére használt vegyszerek, mint például a triklóramin, szem- és bőrirritációt okozhatnak, és károsak lehetnek a terhes nők számára.

Mindig jó ötlet, hogy beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen új edzésprogramot elkezdene vagy folytatna a terhesség alatt, beleértve az úszást is. A szolgáltató tanácsot adhat Önnek arról, hogy mely tevékenységek biztonságosak és megfelelőek az Ön és babája számára.