- Kövesse nyomon barátnője ovulációját
- Szexelni 2-3 nappal az ovuláció előtt és aznap.
- Szex után feküdjön le legalább 20 percig.
- Gyakran szexeljen.
- Kerülje a kenőanyagok használatát szex közben.
- Az egészséges testsúly fenntartása.
- Csökkentse a stresszt.
- Szokjon le a dohányzásról.
- Korlátozza az alkoholfogyasztást.
- Aludj eleget.
- Egyél egészségesen.
Ha egy éve próbál teherbe esni, sikertelenül, orvoshoz kell fordulnia, hogy kizárja az alapbetegséget.