Hogyan változik a test a terhesség alatt?

A terhesség jelentős változásokat hoz a nő testében, hogy alkalmazkodjon a fejlődő magzathoz és felkészüljön a szülésre. Íme néhány a terhesség alatt bekövetkező legfontosabb változások:

1. Méhnövekedés: A méh, amely általában akkora, mint egy kis ököl, elkezd növekedni, hogy befogadja a növekvő magzatot. A terhesség végére a méh eredeti méretének akár 500-szorosára is kitágulhat.

2. Megnagyobbodott has: Ahogy a méh tágul, a has észrevehetően megnő. A hasizmok megnyúlnak, hogy helyet adjanak a növekvő méhnek.

3. Megnövekedett vérmennyiség: A vértérfogat körülbelül 40-50%-kal nő a növekvő magzat és a méhlepény szükségleteinek kielégítésére. Ez a megnövekedett véráramlás a bőr kipirosodását és a vénák kidomborodását okozhatja, különösen a lábakban és a mellkasban.

4. Súlygyarapodás: A legtöbb nő 25-35 fontot (11-16 kilogrammot) hízik a terhesség alatt. A súlygyarapodás a magzat, a méhlepény, a magzatvíz növekedése, a megnövekedett vértérfogat és az energiatartalékok számára fenntartott zsírraktárak miatt következik be.

5. Mellváltozások: A mellek elkezdenek felkészülni a laktációra (tejtermelésre). Növekszik a méret, a mellbimbók sötétebbé és érzékenyebbé válnak.

6. Bőrelváltozások: A bőrön striák alakulhatnak ki a hason, a combon és a mellen a gyors nyújtás miatt. Egyes nőknél a mellbimbók körüli bőr elsötétedik (areolák) és sötét vonal jelenik meg a hason (linea nigra).

7. Haj- és körömnövekedés: A haj és a köröm gyorsabban nőhet a megnövekedett hormonszint miatt.

8. Testtartás változásai: Ahogy a has növekszik, a testtartás megváltozhat, hogy a súlyt előre tolják. Ez hátfájást és kismedencei kényelmetlenséget okozhat.

9. Hormonális változások: A terhességet jelentős hormonális változások jellemzik, beleértve a progeszteron és az ösztrogén szintjének emelkedését. Ezek a hormonok nélkülözhetetlenek a terhesség fenntartásához és a szervezet felkészítéséhez a szülésre.

10. Visszér: A megnövekedett vértérfogat és nyomás következtében visszerek (megnagyobbodott, duzzadt vénák) alakulhatnak ki, különösen a lábakban és a szeméremtestben.

11. Duzzanat: Duzzanat (ödéma) a lábfejben, a bokában, a kézben és az arcban a folyadékvisszatartás miatt fordulhat elő.

12. Székrekedés: A terhességi hormonok lelassíthatják az emésztést, ami székrekedéshez vezethet.

13. Gyakori vizelés: A növekvő méh megnyomja a hólyagot, ami fokozott ingert okoz a gyakoribb vizelésre.

14. Változások a nyálkahártyában: A méhnyak fokozott termelése védődugót (nyákdugót) képez, amely lezárja a méhnyakot és csökkenti a fertőzés kockázatát.

15. Medencefenék változásai: A medencefenék izmai és szalagjai változáson mennek keresztül a szülésre való felkészülés során. Ezek a változások vizelet-inkontinenciához és kismedencei szervek prolapsushoz vezethetnek.

16. Relaxin hormon: A szervezet relaxin hormont termel, amely lágyítja a szalagokat és az ízületeket, különösen a medencében, hogy felkészüljön a szülésre.

Fontos megjegyezni, hogy nem minden nő tapasztalja ugyanazokat a változásokat vagy ugyanolyan mértékben. Minden terhesség egyedi, és az egészségügyi szolgáltatóval folytatott konzultáció segíthet a terhesség alatt fellépő fizikai változásokkal kapcsolatos aggályok vagy kérdések megoldásában.